
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 88 | kilojoule |
| Kcal | 21 | kalorier |
| Protein | 1 | gram |
| Karbo | 2.8 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 2.5 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la Cartagena | 4.2 | 55,54 | 0,66 | 5,24 | 6,36 | 4,44 |
| Grønnsaksomelett | 4 | 79,63 | 3,91 | 4,33 | 6,01 | 3,2 |
| Ribbe med sopp | 5 | 215,96 | 17,56 | 8,15 | 5,67 | 9,22 |
| Paella Valenciana | 2.2 | 163,35 | 8,63 | 7,78 | 13,06 | 8,68 |
| Parmesan crusted ytrefilet av svin | 4.5 | 110,86 | 4,74 | 3,86 | 12,15 | 3,89 |
| Kina-kylling | 3.5 | 114,18 | 4,58 | 8,97 | 8,79 | 3,39 |
| Kinagryte | 3 | 125,72 | 7,42 | 8,96 | 5,21 | 4,28 |
| Lammefilet med kremet portvinsaus | 3 | 73,42 | 2,6 | 5,91 | 5,67 | 10,14 |
| Wok med grønnsaker og cashewnøtter | 3 | 141,65 | 9,91 | 3,61 | 8,45 | 10,52 |
| Kokosstekt kyllingfilet | 3 | 165,24 | 5,06 | 14,59 | 14,86 | 7,94 |
| Svinekjøtt med brekkbønner | 3 | 132,01 | 9,25 | 8,38 | 3,24 | 4,02 |
| Bønner i wok 2 | 3 | 74,09 | 4,41 | 3,29 | 4,27 | 5,33 |
| Bønner og erter med mynte | 3 | 131,28 | 5,16 | 10,22 | 7,9 | 13,95 |
| Smørstekte grønnsaker med sjalottløk | 3 | 107,35 | 8,37 | 1,93 | 4,66 | 7,86 |
| Suppe fra Galicia | 3 | 92,93 | 4,71 | 4,41 | 7,33 | 5,23 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Linser, røde, hermetiske | 379 | 90 | 0,5 | 6,9 | 12,4 |
| Bonduelle Svarte bønner | 445 | 106,35 | 1,1 | 7,3 | 13,1 |
| Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
| Coop gule erter 500gr | 1317 | 314,76 | 1,6 | 19,8 | 46,2 |
| Bonduelle linser | 449 | 107,31 | 0,7 | 8,5 | 14,2 |
| Coop anglamark Økologiske limabønner | 386 | 92,25 | 0 | 6,7 | 13 |
| Eldorado kidneybønner 3 pakke | 437 | 104,44 | 0,5 | 6,8 | 15 |
| Nora Husholdningserter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4,4 | 7,7 |
| GoGreen Quinoa Kikertsmix | 1550 | 370,45 | 6,5 | 17 | 56 |
| Gogreen økologiske grønne erter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4 | 10 |
| Gogreen økologiske kikerter | 450 | 107,55 | 2,8 | 6,1 | 11 |
| Rema 1000 økologiske Kidneybønner 290g | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
| Coop anglamark Økologiske kidneybønner | 495 | 118,3 | 0,6 | 6,9 | 18 |
| Coop brune bønner | 411 | 98,22 | 0,6 | 6,3 | 14 |
| Eldorado hvite bønner | 325 | 77,67 | 0,8 | 4,4 | 10,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.