
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1800 | kilojoule |
| Kcal | 430.2 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 49 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 13 | gram |
| Fett | 17 | gram |
| Mettet fett | 6.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pedros omelett | 3 | 129,28 | 6,68 | 12,47 | 4,51 | 9,09 |
| Røkelakskake | 3 | 246,08 | 18,94 | 8,92 | 8,12 | 10,9 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,52 | 11,16 | 7,28 | 13,32 | 5,79 |
| Røykelakskake | 3 | 244,96 | 18,89 | 8,83 | 8,06 | 10,82 |
| Fantasia | 3 | 191,23 | 14,35 | 11,15 | 4,09 | 8,77 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 129,31 | 1,83 | 5,37 | 20,9 | 4,09 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,1 | 7,34 | 6,53 | 24,75 | 5,93 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 247,65 | 19,09 | 11,86 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 140,98 | 6,32 | 10,23 | 10,15 | 8,28 |
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,73 | 0,73 | 13,22 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 151,8 | 4,5 | 6,84 | 19,42 | 5,66 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 129,92 | 1,92 | 8,98 | 17,32 | 8,71 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,55 | 6,71 | 9,79 | 6,87 | 10,77 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 69,58 | 3,74 | 3,7 | 4,64 | 4,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Flatbrød, havre, kjøpt | 1340 | 318 | 2 | 10,2 | 57 |
| Berit Nordstrand økologisk frøkrisp urkorn | 1896 | 453,14 | 20 | 18 | 41,5 |
| Berit Nordstrand økologisk frøkrisp rødbet | 1332 | 318,34 | 11,3 | 12 | 43 |
| Semper Musliknekkebrød | 1598 | 381,92 | 5,2 | 4,4 | 74 |
| Leksandsknekke normalt stekt | 1485 | 354,91 | 2,4 | 9,6 | 65 |
| Ryvita Knekkebrød, rug | 1417 | 336 | 1,1 | 9,1 | 64,6 |
| Semper Gourmetknekkebrød | 1526 | 364,71 | 3,3 | 4,9 | 73 |
| Wasa husman | 1347 | 319 | 1,1 | 7,8 | 62,3 |
| Sætre kornmo knekkebrød chia | 2200 | 525,8 | 36 | 17 | 26 |
| Ideal original flatbrød | 1500 | 358,5 | 1,5 | 9,5 | 71 |
| Wasa Spelt & chia | 1669 | 398,89 | 10,3 | 14 | 56,1 |
| Masalamagic Nirus Papadam m/spiskummen | 1443 | 344,87 | 1 | 18 | 66 |
| Semper Rosmarinknacke med salt | 1565 | 374,03 | 3,5 | 4,5 | 77 |
| Wasa kanel | 1700 | 406,3 | 7,5 | 10 | 69 |
| Toro knekkebrød | 1999 | 477,76 | 31 | 17 | 27 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.