
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 423 | kilojoule |
| Kcal | 101.1 | kalorier |
| Protein | 14.6 | gram |
| Karbo | 9.1 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.7 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enkel og sunn middag på 5 minutt | 3.5 | 102,54 | 0,94 | 5,97 | 16,7 | 7,28 |
| Fennikel kremsuppe med LobNobs | 4.5 | 68,13 | 4,33 | 3,93 | 2,95 | 3,98 |
| Fiskesuppe Ã…lesund | 4.5 | 83,15 | 6,01 | 3,89 | 3,03 | 3,87 |
| LobNobs og reker i avokado | 4.5 | 208,5 | 18,1 | 7,2 | 3,77 | 8,11 |
| LobNobs på frisk pasta med ostesaus | 4.5 | 125,15 | 4,25 | 7,44 | 13,63 | 9,81 |
| Kenneths LobNobssalat m/ mais | 4.5 | 223,82 | 17,74 | 9,68 | 6,12 | 9,76 |
| LobNobs i wraps med guacamole | 4 | 131,99 | 8,95 | 7,18 | 4,82 | 8,41 |
| LobNobssalat med egg | 4 | 213,74 | 16,8 | 9,92 | 5,69 | 8,11 |
| Kinesisk wok med breiflabb og LobNobs | 2.5 | 97,18 | 0,2 | 10,69 | 12,83 | 18,71 |
| Tortillalefse med LobNobs og basilikum | 3 | 125,22 | 2,46 | 6,7 | 17,81 | 7,29 |
| Grønn LobNobs salat m/ feta og oliven | 3 | 147,11 | 11,47 | 7,16 | 3,32 | 10,53 |
| Dobbeldekker med LobNobs | 3 | 159,21 | 2,59 | 11,49 | 21,25 | 8,59 |
| LobNobssalat på toast | 3 | 182,01 | 13,17 | 5 | 10,26 | 5,52 |
| LobNobssalat i pitabrød | 3 | 150,94 | 5,26 | 8,5 | 16,73 | 6,28 |
| Eggesalat m/smak av hummer | 3 | 326,9 | 31,3 | 8,16 | 3,11 | 8,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lerøy Panert rødspette | 719 | 171,84 | 5 | 14 | 17 |
| Findus Gourmet Torskefilet | 310 | 74,09 | 0,7 | 17 | 0 |
| Fiskemannen Steinbitfilet uten skinn | 399 | 95,36 | 2,5 | 18 | 0 |
| Lerøy torskefilet i blokk | 319 | 76,24 | 1,1 | 18,1 | 0 |
| Findus sei filet | 390 | 93,21 | 0,9 | 21 | 0 |
| Rødspettefileter, Royal Greenland | 560 | 133,84 | 3 | 9 | 17 |
| Fiskeriet Torskeloin uten skinn 500gr | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Fiskemannen torskeloins | 335 | 80,06 | 0,7 | 18,2 | 0 |
| Lerøy Torskefilet 1 kg | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Findus Laksefilet Naturell | 800 | 191,2 | 13 | 19 | 0 |
| First Price seifilet biter i blokk | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Findus Naturell Torsk | 315 | 75,28 | 0,7 | 17 | 0 |
| Fiskemannen lobnobs | 429 | 102,53 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
| Fiskemannen fishy nuggets havsalt/pepper | 775 | 185,22 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
| Findus Gourmet XL Torskefilet | 310 | 74,09 | 0,7 | 17 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.