
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 399 | kilojoule |
| Kcal | 95.4 | kalorier |
| Protein | 18 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 2.5 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt steinbitfilet | 4.3 | 109,07 | 3,25 | 8,78 | 10,57 | 8,29 |
| Steinbit med sopp og basilikumsaus | 4.5 | 102,36 | 5,35 | 10,96 | 1,32 | 11,5 |
| Ovnsbakt steinbit 2 | 3.9 | 78,57 | 2,73 | 9,53 | 3,45 | 8,82 |
| Ovnsbakt steinbit | 4.2 | 112,38 | 9,26 | 5,62 | 1,43 | 5,61 |
| Steinbit i wok | 4.8 | 74,42 | 2,56 | 10,19 | 2,16 | 9,63 |
| Grillet steinbit | 3.6 | 191,78 | 13,92 | 16,28 | 0,31 | 14,45 |
| Biff av steinbit med løk | 5 | 115,63 | 6,63 | 11,43 | 1,87 | 10,91 |
| Klar fiskesuppe | 4.7 | 40,84 | 1,58 | 4,27 | 2,05 | 4,11 |
| Stekt steinbit med løk | 4.3 | 76,39 | 4,13 | 6,91 | 2,39 | 7,5 |
| Steinbit med appelsinsaus | 4.3 | 85,35 | 3,25 | 11,9 | 1,59 | 9,8 |
| Fiskesuppe fra Træna | 4.3 | 151,04 | 9,2 | 12,97 | 3,59 | 12,5 |
| Urtebakt steinbitfilet | 4 | 110,81 | 5,23 | 6,11 | 8,84 | 6,52 |
| Fisk i gryte med tomat og chili | 3.7 | 80,46 | 3,74 | 8,77 | 2,49 | 7,93 |
| Osso bucco av steinbit på risotto og gremolata | 3.3 | 119,05 | 6,48 | 8,53 | 4,87 | 10,8 |
| Steinbitkarbonader | 3.3 | 81,81 | 1,45 | 9,34 | 7,41 | 7,42 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lerøy Lettsaltet torsk 1 kg | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Lofoten Laks naturell 4 x 125 g | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Coop ørretfilet med skinn 500gr | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
| Torske fileter, Royal Greenland | 340 | 81,26 | 0,5 | 19 | 0 |
| Coop Xtra surimi crabsticks 250gr | 451 | 107,78 | 0,7 | 6,9 | 18 |
| Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland | 370 | 88,43 | 1,5 | 18 | 0 |
| Findus Fish & Crisp Rolls | 923 | 220,59 | 11 | 12 | 18 |
| Fiskemannen laksefilet i biter | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Fiskemannen fisketerninger sei og laks 250gr | 579 | 138,38 | 6,7 | 19,5 | 0 |
| Lerøy Seifilet i blokk | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Lerøy Panert rødspette | 719 | 171,84 | 5 | 14 | 17 |
| Sibelia LobNobs | 423 | 101,09 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
| Findus Lettpanerte fiskefileter Focacciakrydder | 869 | 207,69 | 10 | 14 | 15 |
| Dobbel rødspettefilet, Royal Greenland | 920 | 219,88 | 13 | 11 | 15 |
| Findus Torskegrateng med fullkornsmakaroni | 520 | 124,28 | 5,8 | 10 | 8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.