Kinakål, norsk, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Kinakål, norsk, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 63 | kilojoule |
| Kcal | 15 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 1.8 | gram |
| Sukker | 1.8 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Kinakål, norsk, rå.
Kinakål kommer som navnet tilsier, opprinnelig fra Kina. I Europa har den vært dyrket fra midten av 1900-tallet og den dyrkes også i Norge. Kinakål danner et ovalt hode, som er tungt og tett sammenknyttet nederst, men noe løsere i toppen. De store og krusete bladene har brede, hvite nerver, mens toppen av bladet er lysegrønt. Tidlig i sesongen er den forholdsvis grønn. Det finnes forskjellige typer kinakål med varierende form og farge. Vekten kan også variere, men ligger vanligvis fra 0,5 – 1,5 kilo. Kinaskål har en sprø konsistens og brukes mye som basis i salater. I vårt naboland Sverige, kalles den for salladskål. Kinakål er en meget delikat kålvariant med en mild, fin og litt søt smak.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Kinakål, norsk, rå.
Spises rå i salater. Kokes eller marineres. Kan brukes i stuinger, supper, og wokretter.Kan brukes kokt som vanlig kål, men har ikke den vanlige kålsmaken.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker kålKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,5
poeng satt av
12
brukere.
Besøk
17048
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kinakål som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Blandede grønnsaker i wok | 4.1 | 80,38 | 6,3 | 1,59 | 3,61 | 3,19 |
| KÃ¥lruletter 2 | 4.4 | 34,64 | 2,32 | 1,6 | 1,66 | 1,34 |
| Sukiyaki | 4.2 | 82,61 | 3,13 | 8,93 | 3,88 | 7,39 |
| Steinbit i wok | 4.8 | 74,42 | 2,56 | 10,19 | 2,16 | 9,63 |
| Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake | 3.8 | 13,72 | 0,1 | 0,74 | 2,09 | 2,63 |
| Nudler med grønnsaker | 3.6 | 125,91 | 4,41 | 4,76 | 15,58 | 7,5 |
| Laks i karri | 4.2 | 141,73 | 9,87 | 5,81 | 6,64 | 4,91 |
| Stekt ris med laksecurry | 5 | 179,4 | 11,98 | 9,34 | 8 | 5,5 |
| Kinesisk grønnsak nudelsuppe | 4.7 | 32,03 | 0,53 | 1,8 | 4,14 | 3,12 |
| Grønnsakgrateng med blomkål og brokkoli | 4.3 | 62,67 | 2,99 | 4,4 | 3,98 | 3,28 |
| KÃ¥lruletter | 4 | 115,62 | 6,64 | 9,53 | 4,28 | 5,41 |
| Pekingsuppe 2 | 3.3 | 46,64 | 1,52 | 6,02 | 1,77 | 4,49 |
| Kålruletter med kyllingkjøttdeig | 4.5 | 63,65 | 4,41 | 4,48 | 1,33 | 2,96 |
| Hjorte stir fry | 3 | 100,35 | 1,25 | 8,11 | 13,02 | 8,6 |
| Rispanne med strimlet egg | 4.5 | 96,64 | 2,56 | 6,82 | 10,71 | 3,73 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Kinakål, norsk, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Spisskål, rå | 106 | 25 | 0,3 | 1,5 | 2,9 |
| Grimstad god gammeldags rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Surkål, kjøpt | 124 | 29 | 0 | 1,4 | 5,1 |
| Nora Hjemmelaget rødkål | 269 | 64,29 | 0,5 | 0,8 | 13,6 |
| Eldorado rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Coop brokkoliblanding 500g | 123 | 29,39 | 0,2 | 2 | 3,4 |
| Grimstad grovkuttet Gammeldags Surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Knutekål, rå | 98 | 23 | 0,1 | 1,7 | 3 |
| Coop Grønnkål 150g | 150 | 35,85 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Hodekål, rå | 113 | 27 | 0 | 1,2 | 4,5 |
| Stilkkål | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 2,18 |
| Coop surkål sousvide | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Rosenkål, fryst | 143 | 34 | 0,4 | 2,8 | 2,8 |
| Findus Broccoli Buketter | 120 | 28,68 | 0,3 | 3,5 | 2 |
| Coop Blomkålris 200g | 97 | 23,18 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.