Hodekål, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Hodekål, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 113 | kilojoule |
| Kcal | 27 | kalorier |
| Protein | 1.2 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 4.5 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Hodekål, rå.
Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Hodekål, rå.
Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker kålKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
0,2
poeng satt av
159
brukere.
Besøk
56503
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Hodekål som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fårikål | 4.1 | 81,46 | 3,8 | 6,01 | 5,24 | 2,39 |
| Thailandske vårruller (Porpietord) | 4.4 | 193,09 | 10,05 | 6,78 | 18,13 | 8,17 |
| Fårikålfest | 5.2 | 84,44 | 4,7 | 7,1 | 2,86 | 2,78 |
| Kjøttdeiggryte med kål | 4.8 | 111,42 | 8,2 | 6,44 | 2,51 | 4 |
| God gammeldags norsk fårikål | 2.7 | 88,25 | 4,11 | 6,51 | 5,64 | 2,69 |
| Får i kål etter gammel oppskrift | 4.1 | 93,37 | 4,89 | 8,28 | 3,45 | 5,3 |
| Fersk suppe med sursøt saus | 4.6 | 70 | 2,66 | 8,07 | 2,66 | 6,57 |
| Kjøtt, buljong og margbein | 4.6 | 46,26 | 1,14 | 7,5 | 1,26 | 7,14 |
| Italiensk vintersuppe - Minestrone | 4.9 | 59,66 | 1,72 | 1,62 | 8,36 | 2,09 |
| Fargerik wok med kylling | 4.1 | 86,91 | 0,75 | 8,6 | 10,45 | 5,96 |
| Fersk suppe | 4.5 | 107,86 | 6,54 | 8,34 | 3,04 | 6,78 |
| Brennsnut | 4.6 | 43,85 | 0,29 | 3,29 | 6,24 | 1,99 |
| Fersk kjøtt og suppe | 4.6 | 71,26 | 4,26 | 5,45 | 2,24 | 4,53 |
| Borsjtsj | 4.2 | 50,71 | 3,17 | 3,4 | 1,77 | 2,98 |
| Kyllingkjøttkaker | 4.9 | 94,52 | 5,1 | 7,06 | 4,6 | 2,44 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Hodekål, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado bukettblanding | 118 | 28,2 | 0,2 | 1,9 | 3,5 |
| Findus blomkål | 91 | 21,74 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Toro kålstuing | 285 | 68,11 | 1,2 | 3,5 | 10 |
| Blomkål, norsk, fryst | 61 | 15 | 0,2 | 1,2 | 0,9 |
| Coop Blomkålris 200g | 97 | 23,18 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
| Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 1,18 |
| Spisskål, rå | 106 | 25 | 0,3 | 1,5 | 2,9 |
| Coop Xtra rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Grønnkål, rå | 150 | 36 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| First price surkål | 144 | 34,41 | 0,1 | 1 | 6,6 |
| Rolnik surkål med gulrot 900ml | 57 | 13,62 | 0,9 | 0,6 | 0,9 |
| Brokkoli, kokt | 90 | 21 | 0 | 2,4 | 1,8 |
| Grønnkål, fryst, rå | 112 | 27 | 0,6 | 2,1 | 0,2 |
| Helios Surkål, tysk type, med einerbær | 102 | 24,37 | 0,1 | 1,3 | 5,6 |
| Eldorado brokkolitopper | 163 | 38,95 | 0,9 | 4,4 | 1,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.