Spisskål, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Spisskål, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 106 | kilojoule |
| Kcal | 25 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 2.9 | gram |
| Sukker | 2.8 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Annonse
Fakta om Spisskål, rå.
Spisskål er en variant hvitkål som har mange av de samme egenskapene som tidligkål. Det latinske navnet er det samme som for hvitkål. Spisskål har en karakteristisk form som skyldes at bladene ikke bøyer seg så lett innover vekstpunktet. Konsistensen er sprø med løst knyttede, saftige blad. Smaken er mild og fin. Spisskål brukes som tidligkål og har de samme ernæringsmessige egenskaper som hvitkål. Holdbarheten er kortere enn vanlig hvitkål. Spisskål har noe import utenom norsk sesong.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Spisskål, rå.
Brukes som hodekål.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker kålKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Opplysningskontoret for frukt og grønnsakerLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5,14
poeng satt av
7
brukere.
Besøk
14091
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Spisskål som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt kål med bacon | 3.3 | 62,84 | 4,68 | 2,07 | 1,97 | 7,05 |
| Lammefrikassè med høstgrønnsaker og dill | 4.5 | 63,51 | 3,21 | 5,34 | 2,63 | 6,64 |
| Sprøstekt Norsk laks på skinn med nypotet, nykål og rømmesaus | 4 | 150,39 | 12,37 | 6,54 | 2,87 | 8,94 |
| Spagetti med pepperskinke og spisskål | 4 | 95,55 | 1,75 | 5,57 | 13,02 | 6,84 |
| Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 49,66 | 2,04 | 5,17 | 2,05 | 8,54 |
| Sommerfrisk kålsuppe | 3.5 | 26,34 | 1,06 | 0,93 | 2,79 | 3,09 |
| Spisskål med bacon | 3.5 | 89,39 | 7,45 | 3,39 | 1,43 | 7,22 |
| Stekt oksemørbrad med wasabi, kål og gresskar | 3 | 53,28 | 1,28 | 6,47 | 2,94 | 13,92 |
| Brasert spisskål | 3 | 38,37 | 1,41 | 1,34 | 1,11 | 9,81 |
| Irsk stuing (Irish Stew) i leirgryte | 3 | 44,46 | 1,7 | 4,26 | 2,02 | 6,28 |
| Wok med spisskål | 3 | 57,45 | 2,87 | 1,36 | 5,63 | 6,29 |
| Ytrefilet med chilikål | 3 | 68,27 | 2,41 | 9,32 | 1,79 | 8,58 |
| Spisskålsalat med rødløk og reddik | 3 | 19,31 | 0,19 | 1,03 | 2,5 | 5,2 |
| Grillet spisskål med parmesan og serranoskinke | 3 | 52,53 | 3,11 | 4,28 | 0,96 | 10,59 |
| Grønnsakfat med gode sauser | 3 | 62,27 | 4,25 | 2,65 | 2,62 | 5,9 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Spisskål, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Grønnkålwok 300g | 165 | 39,43 | 0 | 2,3 | 5,2 |
| Rosenkål, norsk, rå | 221 | 53 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
| Grønnkål, fryst, rå | 112 | 27 | 0,6 | 2,1 | 0,2 |
| Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 1,18 |
| Rødkål, rå | 97 | 23 | 0 | 1,3 | 3,4 |
| Eldorado bukettblanding | 118 | 28,2 | 0,2 | 1,9 | 3,5 |
| Coop surkål sousvide | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Grimstad grovkuttet surkål 450gr | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Findus blomkål | 91 | 21,74 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
| Coop Blomkålris 200g | 97 | 23,18 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
| Nora Rødkål | 300 | 71,7 | 0,5 | 0,8 | 16 |
| Brokkoli, fryst | 85 | 21 | 0,3 | 2,2 | 0,8 |
| Svartkål | 150 | 36 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Findus Broccoli Buketter | 120 | 28,68 | 0,3 | 3,5 | 2 |
| Nora Hjemmelaget rødkål | 269 | 64,29 | 0,5 | 0,8 | 13,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.