1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Limemarinert matjessild med kokossalsa

Limemarinert matjessild med kokossalsa



Limemarinert matjessild med kokossalsa oppskrift.
Fotograf: Studio Dreyer-Hensley
Matjessild er et godt valg på grillen. I denne oppskriften er den marinert i bland annet limesaft, hvitløk og chili, og servert med kokossalsa og ris ved siden av.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 218 kcal
Karbohydrater 11 g
Protein 11 g
Fett 15 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Limemarinert matjessild med kokossalsa er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3604 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkmatjessild, doble fileter

Marinade

4feddhvitløk
0,5stkchili, rød
2sskoriander, frisk
1dlolivenolje
0,5dllimesaft
0,25tspepper, grovmalt

Salsa

2skive(r)ananas
1stkpaprika, gul
1stksjalottløk
1tschili, rød
3sskokos, revet
2tshvitvinseddik
1ssananasjuice
salt og pepper
olivenolje

Tilbehør

4porsjon(er)ris




Fremgangsmåte:

Del matjessilden så du får enkle fileter.
Finhakk hvitløk, chili og koriander, og bland med de øvrige ingrediensene til marinaden. Legg filetene i marinaden og la dem marinere i 30 minutter i kjøleskap.
Grill filetene på smurt grillfolie eller rett på grill, ca. 1 minutt på hver side.

Salsa
Finhakk ananas, paprika, sjalottløk og chili.
Bland sammen ingrediensene til salsaen, og la den stå og trekke i 15 minutter. Smak til med salt, pepper og olivenolje før servering.
Server grillet matjessild med salsa og ris ved siden av.

Tips:
Du kan også steke marinert matjessild i stekepannen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 30704)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Innlagt dato:2013-12-06
Oppdatert dato:2013-12-06


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet sild med syltet rødløk.Grillet sild med syltet rødløk.
Denne retten har 191,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Limemarinert matjessild med kokossalsa.Limemarinert matjessild med kokossalsa.
Denne retten har 217,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sild med byggrynssalat.Sild med byggrynssalat.
Denne retten har 209,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillspyd med sild.Grillspyd med sild.
Denne retten har 271,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet sild.Grillet sild.
Denne retten har 276,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.