
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1604 | kilojoule |
| Kcal | 378 | kalorier |
| Protein | 6.4 | gram |
| Karbo | 85.1 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Risotto kylling | 3.7 | 90,12 | 2,31 | 7,38 | 9,09 | 5,75 |
| Risotto med sopp og kjøttdeig | 3.4 | 96,63 | 2,39 | 3,44 | 14,37 | 3,36 |
| Hjortefilet med risotto, kastanjepure og sopp | 3.7 | 119,6 | 4,03 | 8,42 | 10,38 | 11,55 |
| Paella fettredusert | 4.6 | 105,85 | 1,03 | 8,03 | 14,71 | 5,85 |
| Basilikumkylling med risotto og chili-/tomatcoulis | 4.3 | 87,62 | 2,01 | 7,4 | 9,12 | 5,75 |
| Kylling, risotto og grønnsakswok | 4.3 | 136,65 | 6,68 | 7,96 | 10,25 | 3,42 |
| Osso bucco av steinbit på risotto og gremolata | 3.3 | 119,02 | 6,45 | 8,59 | 4,87 | 10,8 |
| Breiflabb med basilikum og safranrisotto | 4 | 101,15 | 3,74 | 9,14 | 6,39 | 14,56 |
| Pannestekt isgalt på safranrisotto | 4 | 102,93 | 2,68 | 5,24 | 12,6 | 6,12 |
| Biff med rotfruktsrisotto | 3.5 | 93,72 | 2,68 | 8,8 | 7,76 | 9,63 |
| Lammefilét med sitrongresscrust på urterisotto og chiliolje med yoghurt | 3.5 | 244,67 | 17,36 | 12,02 | 8 | 12,27 |
| Kamchatka krabbe med risotto | 3.5 | 99,61 | 1,71 | 11,07 | 9,92 | 18,28 |
| Kyllingrulader med risotto | 3.5 | 126,85 | 4,49 | 10,15 | 10,47 | 8,13 |
| Skrei med risotto | 3 | 171,13 | 10,24 | 7,22 | 8,64 | 9,45 |
| Jordbærkylling på risotto | 3 | 96,19 | 3,07 | 6,41 | 9,94 | 5,56 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado økologisk jasminris | 1507 | 360,17 | 1 | 8 | 78 |
| Rema 1000 Basmatiris løs 500g | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Urtekram fullkorn basmatiris 500 gr | 1520 | 363,28 | 3 | 9,8 | 72 |
| Toro fiks ferdig basmatiris | 637 | 152,24 | 0,9 | 3,3 | 31 |
| Uncle Bens express indisk ris 250gr | 707 | 168,97 | 3,1 | 3,5 | 31 |
| Eldorado villrismiks bib | 1614 | 385,74 | 1,3 | 10,5 | 79 |
| Toro Ming jasmin ris | 580 | 138,62 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Brun_ris | 1547 | 369,73 | 2,92 | 7,94 | 73,64 |
| Toro Middagsris parboiled langkornet 51 kg | 1411 | 337,22 | 0,4 | 7,4 | 81,3 |
| Toro Boil in bag fullkornsris | 511 | 122,12 | 1 | 2,7 | 24 |
| Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt | 479 | 113 | 0,1 | 2,6 | 25,3 |
| Ris, hurtigris, tørr | 1524 | 359 | 0,7 | 8,5 | 78,4 |
| Eldorado fullkornris bib | 1509 | 360,65 | 3,1 | 9,3 | 70,6 |
| Lange Brune Ris, økologisk, Green Valley | 1547 | 369,73 | 2,92 | 7,94 | 73,64 |
| Vafler, med egg og lettmelk, uten fett | 804 | 190 | 2,5 | 8,4 | 32,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.