
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1359 | kilojoule |
| Kcal | 322 | kalorier |
| Protein | 10.3 | gram |
| Karbo | 57.7 | gram |
| Sukker | 1.4 | gram |
| Kostfiber | 15 | gram |
| Fett | 2.3 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mølje | 3.4 | 48,96 | 2,54 | 1,46 | 4,93 | 1,09 |
| Lammelår og poteter | 2 | 115,04 | 3,82 | 13,19 | 6,4 | 10,49 |
| Original med norzolakrem | 3 | 362,35 | 13,05 | 10,59 | 45,6 | 8,15 |
| Sellerisuppe med sopp og ´hjemmebakt´ | 3 | 182,96 | 3,5 | 5,55 | 28,92 | 3,43 |
| Typisk norsk (flatbrødtårn med laks og omelett) | 3 | 212,34 | 12,98 | 13,74 | 9,17 | 9,91 |
| Egg og sild | 3 | 114,64 | 7,84 | 9,27 | 1,53 | 8,89 |
| Rømmegrøt med spekemat | 3 | 159,94 | 7,16 | 9,02 | 13,89 | 8,22 |
| Tartar av ørret med vaktelegg | 3 | 191,1 | 12,04 | 13,7 | 6,2 | 14,03 |
| Flatbrødtrio | 3 | 321,3 | 22,9 | 13,96 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 321,3 | 22,9 | 13,96 | 13,29 | 20,84 |
| Flatbrødtrio | 3 | 321,3 | 22,9 | 13,96 | 13,29 | 20,84 |
| Soll | 3 | 156,39 | 12,83 | 1,97 | 7,69 | 3,19 |
| Sild og poteter med smilende egg | 3 | 107,73 | 6,59 | 7,62 | 4,19 | 7,99 |
| Syltelabber med tilbehør | 3 | 208,16 | 10,5 | 15,27 | 11,96 | 4,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Synnøve Grovkrisp lettere valmuefrø 170gr | 1437 | 343,44 | 5,4 | 16,9 | 50,8 |
| Leksandsknekke Godt stekt | 1485 | 354,91 | 2,4 | 9,6 | 65 |
| Ryvita Solsikkefrø | 1613 | 385,5 | 9 | 9,7 | 58,4 |
| Synnøve økologisk Grovkrisp av rug med quinoa og linfrø | 2054 | 490,9 | 19,8 | 13,6 | 60,9 |
| Sigdal helsprøtt Knekkebrød, havre | 1902 | 457 | 26 | 17 | 32,9 |
| Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt | 1377 | 327 | 2,6 | 10,4 | 58,4 |
| Synnøve lettere grovkrisp med valmuefrø | 1437 | 343,44 | 5,4 | 16,9 | 50,8 |
| Wasa Sesam & Havsalt | 1700 | 406,3 | 10 | 12 | 64 |
| Knekkebrød, havre | 1473 | 349 | 4,2 | 11,9 | 61,1 |
| DrSchar Knekkebrød | 1494 | 357,06 | 4,9 | 10 | 63 |
| Wasa Sesam gourmet | 1633 | 390,28 | 12 | 12 | 48,5 |
| Holmen crisp potetflatbrød | 1531 | 365,9 | 0,9 | 9,5 | 76 |
| Semper Knackebrød | 1450 | 346,55 | 2 | 6 | 72 |
| Ideal original flatbrød | 1500 | 358,5 | 1,5 | 9,5 | 71 |
| Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø | 1841 | 442 | 23 | 20 | 32,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.