| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 88 | kilojoule |
| Kcal | 21 | kalorier |
| Protein | 0.9 | gram |
| Karbo | 3.8 | gram |
| Sukker | 3.3 | gram |
| Kostfiber | 1.3 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thailandsk kyllingsuppe(Tom Ka Gai) | 4.8 | 97,74 | 6,48 | 6,12 | 3,36 | 4,23 |
| Pasta penne med pesto og kylling | 4 | 195,08 | 8,58 | 14,64 | 14,24 | 8,94 |
| Wok med scampi | 3.9 | 88,21 | 1,27 | 7,01 | 11,37 | 6,47 |
| Kjetils beste bacalao | 4.1 | 122,78 | 2,76 | 15,91 | 7,71 | 6,17 |
| Burritos | 4 | 104,44 | 2,92 | 7,49 | 10,67 | 5,68 |
| Falafel 1 | 3.7 | 138,75 | 3,77 | 5,23 | 19,08 | 4,37 |
| Fiskesuppe til mange | 5.3 | 88,78 | 6,94 | 5,06 | 1,27 | 4,88 |
| Spenstige lammeskanker | 4.3 | 109,15 | 5,62 | 11,47 | 2 | 8,98 |
| Szechuan kylling | 5.4 | 237,96 | 17,74 | 11,15 | 7,48 | 8,74 |
| Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,7 | 2,08 | 3,45 | 15,88 | 3,05 |
| Thailandsk oksehalesuppe | 4.9 | 102,19 | 8,19 | 4,88 | 1,99 | 3,59 |
| Kokos-kyllingsuppe | 4.2 | 174,9 | 16,1 | 4,43 | 2,11 | 4,25 |
| Kyllingkjøttboller med spinatpasta | 5 | 178,85 | 11,15 | 9,39 | 9,71 | 6,39 |
| Honning- og sesamglasert kalkunbryst med appelsins | 5 | 127,2 | 5,92 | 12,31 | 4,55 | 9,87 |
| Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp | 5.5 | 103,73 | 6,51 | 5,56 | 4,96 | 5,34 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gaea Økologisk Kalamata Oliven | 458 | 109,46 | 9,8 | 1 | 3,8 |
| Helios mais sprø | 232 | 55,44 | 0,8 | 2,1 | 12,2 |
| Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice | 87 | 20 | 0,2 | 0,8 | 3,3 |
| Coop Cherry Tomatoes | 79 | 18,88 | 0 | 1,2 | 3 |
| Eldorado oliven grønne skivet | 557 | 133,12 | 14 | 0,8 | 0 |
| Eldorado fefferoni | 103 | 24,61 | 0,5 | 0,5 | 3,4 |
| Blue Dragon Minimais | 103 | 24,61 | 0 | 1,7 | 4,4 |
| Rema 1000 Maiskolber 850gr | 242 | 57,83 | 1,3 | 2,3 | 8 |
| Eldorado maiskorn | 317 | 75,76 | 1,4 | 2,3 | 12 |
| Artiskokk hjerter hermetiske | 129 | 30,83 | 3,57 | 1,5 | 5,4 |
| Ybarra Sorte oliven i skiver | 584 | 139,57 | 14,6 | 0,5 | 0 |
| Bonduelle Gourmet Mais 3pakke 450gr | 334 | 79,82 | 1,9 | 2,9 | 10,8 |
| Rema 1000 grønne oliven uten sten 340gr | 593 | 141,72 | 2 | 0,9 | 0,5 |
| Eldorado maiskorn 3x198 gr | 337 | 80,54 | 1 | 2,3 | 14,3 |
| Helios hakkede tomater | 110 | 26,29 | 0,3 | 1,2 | 4,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.