
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 405 | kilojoule |
| Kcal | 96.8 | kalorier |
| Protein | 5.5 | gram |
| Karbo | 14.9 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bacalao a la Barcelona | 5.5 | 206,71 | 11,73 | 21,23 | 3,22 | 7,9 |
| Kjøttdeiggryte med fløte | 4.5 | 143,36 | 6,08 | 7,22 | 14,22 | 4,93 |
| Blåstål-suppe | 4.2 | 45,18 | 0,3 | 6,68 | 3,1 | 3,29 |
| Pollo a la Cartagena | 4.2 | 55,54 | 0,66 | 5,24 | 6,36 | 4,44 |
| Potet- og ansjossalat | 4 | 86,26 | 2,4 | 3,22 | 12,07 | 6,92 |
| Pasta med pepper, erter og løvtynn skinke | 4.5 | 144,13 | 2,71 | 7,68 | 20,81 | 6,36 |
| Fransk fiskegryte | 4.5 | 78,89 | 4,75 | 4,86 | 2,96 | 6,31 |
| Pannestekt isgalt på safranrisotto | 4 | 102,93 | 2,68 | 5,24 | 12,6 | 6,12 |
| Tortilla med kidneybønner | 4 | 76,36 | 3,76 | 3,29 | 6,54 | 3,92 |
| Gryterett med oksehale eller kylling | 3.5 | 162,26 | 12,46 | 7,65 | 3,87 | 4,84 |
| Shakshuka original | 3.5 | 97,38 | 5,46 | 5,4 | 5,61 | 5,42 |
| Fylt kyllingstek med grønn saus | 3.5 | 109,19 | 4,55 | 10,07 | 5,98 | 6,17 |
| Oksehalegryte 2 | 3.5 | 202,61 | 16,31 | 9,66 | 3,54 | 5,84 |
| Italiensk salat 1 | 2.5 | 291,69 | 28,83 | 1,93 | 5,31 | 5,17 |
| Havsalat | 2 | 83,92 | 4,42 | 6,57 | 3,81 | 8,47 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 Vannkastanjer 227gr | 83 | 19,83 | 0 | 0,6 | 3,9 |
| Green Giant Økologisk mais | 324 | 77,43 | 1,7 | 2,4 | 11,8 |
| Grimstad pickles 730gr | 249 | 59,51 | 0,2 | 0,6 | 13,1 |
| Eldorado fefferoni | 103 | 24,61 | 0,5 | 0,5 | 3,4 |
| Hengstenberg sauerkraut mildessa 300gr | 91 | 21,74 | 0,1 | 1,5 | 1,9 |
| Eldorado Agurker skivede | 327 | 78,15 | 0,5 | 0,6 | 16,8 |
| Eldorado oliven sorte skivet | 573 | 136,94 | 14,6 | 0,5 | 0 |
| Ybarra Grønne oliven med paprika | 550 | 131,45 | 13,8 | 0,7 | 0 |
| Paradiso Kapers Nonpareilles | 51 | 12,18 | 0 | 2,1 | 2 |
| Rema 1000 Brekkbønner 410gr | 149 | 35,61 | 0,5 | 1,5 | 4,5 |
| Grimstad kapersbær med stilk 690gr | 110 | 26,29 | 0,7 | 1,4 | 0,4 |
| Eldorado tomater hakkede med basilikum og oregano | 90 | 21,51 | 0,1 | 1,1 | 3,6 |
| Oliven, grønne, med paprikafyll | 535 | 130 | 13,1 | 0,6 | 1,1 |
| Coop hermetiske erter 410 gr | 267 | 63,81 | 1 | 4,3 | 7 |
| Coop xtra tørkede erter | 452 | 108,02 | 0,5 | 6,9 | 16,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.