1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Blåstål-suppe

Blåstål-suppe inneholder 45 Kalorier, 3 g Karbo, 7 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Blåstål-suppe har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blåstål-suppe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,2 poeng fra 5 lesere
Lesere: 7066 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Ca 750	gr	fiskefilet av blåstål,
4	stk	gulrøtter,
1	stk	purre eller løk,
1	stk lite	blomkål-hode,
1	boks(er)	erter,
Ca 3,5	dl	vann eller fiske-kraft,
2	ss	hvetemel,
		salt og pepper,
		finklippet persille.

Skjær gulrøtter og blomkål i skiver og kok dem 5 minutter i lettsaltet vann. Legg grønnsakene over i en panne eller kjele.
Del fisken i passe stykker og legg dem på toppen av grønnsakene. Strø på salt og pepper. Rist eller rør ut melet i litt vann og hell denne jevningen over. Fyll på med vann eller fiske-kraft såvidt det dekker fisken.
Sett på lokk og la det småkoke over svak varme ca. 20 minutter. Rist på kjelen av og til så det ikke legger seg i bunnen. Dryss over finklippet persille og server suppen med kokte poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2968)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-01-01
Oppdatert dato:2003-01-01