1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hjertevarm gryte

Hjertevarm gryte inneholder 65 Kalorier, 10 g Karbo, 3 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Hjertevarm gryte har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hjertevarm gryte er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4748 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	boks(er)	hermetiske erter
2	ts	olivenolje
1	stk	liten løk, finhakket
1	ts	revet frisk ingefær
1	ts	koriander
1	ts	muskatnøtt
0,25	ts	Cayennepepper
0,5	boks(er)	hakkede tomater
2	dl	vann
0,5	ts	salt
2	stk	pitabrød

La ertene renne av. Varm oljen i en stekepanne, ha i løken og la den bli gyllen. Tilsett hvitløk og ingefær, og stek ca. 1 min. Skru ned varmen, og rør inn krydder. Ha i tomatene, vannet og saltet. Tilsett ertene, og legg lokk på pannen. La retten trekke 10 min. og server i pitabrød.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8416)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-24
Oppdatert dato:2003-04-24