
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1356 | kilojoule |
| Kcal | 324.1 | kalorier |
| Protein | 20 | gram |
| Karbo | 43 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 4.5 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 35,85 | 0,65 | 4,27 | 2,7 | 2,7 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 69,86 | 3,84 | 5,2 | 3,26 | 5,48 |
| Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,48 | 5,76 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Laksemousse | 4.8 | 218,43 | 17,67 | 12,86 | 1,72 | 12,54 |
| Tunfisk burgere | 5.2 | 102,62 | 4,06 | 14,71 | 1,34 | 3,99 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 298,46 | 18,28 | 12,68 | 20,09 | 10,28 |
| Ovnsbakt sjøkreps | 4.9 | 323,36 | 30,05 | 7,14 | 1,52 | 15,37 |
| Hummersuppe | 5.2 | 161,25 | 11,97 | 5,15 | 6,35 | 11,04 |
| Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 134,57 | 8,39 | 12,87 | 1,82 | 11,05 |
| Lakse wrap | 4.5 | 141,92 | 10,08 | 7,7 | 4,86 | 12,54 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 212,41 | 17,87 | 11,2 | 1,64 | 12,71 |
| Ovnsbakt laks i karrisaus | 5.5 | 242 | 18,66 | 17,32 | 1,07 | 9,38 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Johannesbrød, Carob | 928 | 221,79 | 0,65 | 4,62 | 49,08 |
| Santa Maria paprikapulver 37 gr | 1321 | 315,71 | 12,9 | 14,1 | 19,1 |
| Masalamagic nirus fennikelfrø | 1350 | 322,65 | 14,9 | 15,8 | 52,3 |
| Urtekram paprika sterk | 1308 | 315 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Urtekram paprika søt | 1308 | 315 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Santa maria estragon | 1441 | 344,39 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Santa maria Allehånde hel 14 gr | 1457 | 348,22 | 8,7 | 6,1 | 50,5 |
| Karragenan | 205 | 48,99 | 0,16 | 1,51 | 10,99 |
| Masalamagic nirus kardemommekapsler | 1343 | 321 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Sellerifrø | 1639 | 391,72 | 25,27 | 18,07 | 29,55 |
| Santa maria ingefær malt 20 gr | 1399 | 334,36 | 4,2 | 9 | 57,5 |
| Santa maria sennepsfrø gule | 2126 | 508,11 | 36,2 | 26,08 | 28,09 |
| Kanel, malt | 1016 | 246 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Hvitløkspulver | 1463 | 346 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Toro Krydderiet Muskatnøtt hel | 2093 | 506 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.