
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1222 | kilojoule |
| Kcal | 291 | kalorier |
| Protein | 9.7 | gram |
| Karbo | 44.4 | gram |
| Sukker | 3.2 | gram |
| Kostfiber | 22.7 | gram |
| Fett | 3.2 | gram |
| Mettet fett | 1.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Arabisk lammegryte | 5.1 | 173,75 | 11,69 | 14,25 | 2,76 | 8,69 |
| Lammegryte Rogan Josh | 4.4 | 146,53 | 8,25 | 7,86 | 9,71 | 5,73 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,72 | 3,92 | 7,52 | 2,92 | 4,74 |
| Kyllingsuppe som i Provence | 4.3 | 43,04 | 0,84 | 5 | 3,48 | 1,92 |
| Chana Masala | 5.2 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
| Marokkanske kjøttboller | 4.7 | 87,5 | 0,8 | 7,14 | 12,16 | 5,92 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 195,89 | 6,47 | 15,87 | 18,27 | 8,51 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 195,89 | 6,47 | 15,87 | 18,27 | 8,51 |
| Kylling med karri | 3.7 | 86,29 | 3,17 | 10,51 | 3,2 | 4,94 |
| Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott | 4.2 | 77,61 | 1,45 | 8,81 | 6,06 | 6,37 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 117,14 | 8,96 | 6,2 | 2,44 | 4,79 |
| Luciakaker | 4.8 | 299,5 | 9,06 | 7,55 | 45,58 | 2,08 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 89,05 | 3,49 | 6,24 | 7,32 | 5,36 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram kanel ekte ceylon 25 gr | 1016 | 246 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Hindu cumin-spisskummen hel glass | 1569 | 374,99 | 22,3 | 17,8 | 44,2 |
| Santa Maria løkpulver | 1422 | 339,85 | 1 | 10,4 | 63,9 |
| Masalamagic nirus kardemommekapsler | 1343 | 321 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Toro Krydderiet Muskatnøtt Malt | 2093 | 506 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Santa maria estragon 49gr | 1441 | 344,39 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Toro Krydderiet Karri | 1234 | 301 | 14 | 14,3 | 2,8 |
| Urtekram kardemomme støtt | 1343 | 321 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Hindu Muskatnøtt Malt Pose | 2093 | 500,22 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Masalamagic nirus muskatblomme | 2093 | 506 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Santa Maria Enebær | 1613 | 385,5 | 14,6 | 19,8 | 37,3 |
| Sennepsfrø | 2152 | 518 | 36,2 | 26,1 | 15,9 |
| Santa maria safran | 1487 | 352 | 5,8 | 11,4 | 61,5 |
| Helios kardemomme 23 g | 1343 | 321 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Helios spisskummen 30 g | 1568 | 374,75 | 22,27 | 17,81 | 33,74 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.