
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1497 | kilojoule |
| Kcal | 357.8 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 56 | gram |
| Sukker | 2.6 | gram |
| Kostfiber | 17 | gram |
| Fett | 6 | gram |
| Mettet fett | 1.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pedros omelett | 3 | 129,28 | 6,68 | 12,47 | 4,51 | 9,09 |
| Røkelakskake | 3 | 246,08 | 18,94 | 8,92 | 8,12 | 10,9 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,52 | 11,16 | 7,28 | 13,32 | 5,79 |
| Røykelakskake | 3 | 244,96 | 18,89 | 8,83 | 8,06 | 10,82 |
| Fantasia | 3 | 191,23 | 14,35 | 11,15 | 4,09 | 8,77 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 129,31 | 1,83 | 5,37 | 20,9 | 4,09 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,1 | 7,34 | 6,53 | 24,75 | 5,93 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 247,65 | 19,09 | 11,86 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 140,98 | 6,32 | 10,23 | 10,15 | 8,28 |
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,73 | 0,73 | 13,22 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 151,8 | 4,5 | 6,84 | 19,42 | 5,66 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 129,92 | 1,92 | 8,98 | 17,32 | 8,71 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,55 | 6,71 | 9,79 | 6,87 | 10,77 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 69,58 | 3,74 | 3,7 | 4,64 | 4,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Finn Crisp Original 200g | 1450 | 346,55 | 2,6 | 10 | 61 |
| Wasa Spelt & chia | 1669 | 398,89 | 10,3 | 14 | 56,1 |
| Flatbrød, havre, kjøpt | 1340 | 318 | 2 | 10,2 | 57 |
| Semper surdeigsknekkebrød | 1526 | 364,71 | 3,3 | 4,9 | 73 |
| Semper Lantknacke | 1500 | 358,5 | 2,5 | 3,5 | 77 |
| Wasa surdeig rug | 1400 | 334,6 | 2 | 10 | 60 |
| Leksands surdeig | 1450 | 346,55 | 3,8 | 10 | 58 |
| Wasa Havre | 1552 | 370,92 | 5 | 11 | 62,5 |
| Leksands Havre | 1522 | 363,75 | 3,4 | 11 | 65 |
| Holmen crisp rømmebrød | 2083 | 497,83 | 23 | 8,4 | 63 |
| Ryvita Müsli | 1509 | 360,65 | 5,4 | 8,3 | 61,8 |
| Synnøve Frøknekkebrød med spelt | 2080 | 497,12 | 21,3 | 17,9 | 49,2 |
| Sætres beste tynne rug knekkebrød | 1400 | 334,6 | 2 | 12 | 62 |
| Finn Crisp Havre & Sesam | 1621 | 387,41 | 10 | 13 | 54 |
| Synnøve Grovkrisp med gresskarkjerner 170gr | 1978 | 472,74 | 25,1 | 19,5 | 33,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.