
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 267 | kilojoule |
| Kcal | 63.8 | kalorier |
| Protein | 4.3 | gram |
| Karbo | 7 | gram |
| Sukker | 3.6 | gram |
| Kostfiber | 4.9 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oksestek med grønnsaker | 4.2 | 85,33 | 3,69 | 7,9 | 4,44 | 5,48 |
| Oksesmåsteik med ertestuing | 4.2 | 138,91 | 10,09 | 9,81 | 1,98 | 6,91 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Stekt ris med egg | 4.6 | 161,46 | 6,7 | 8,25 | 16,02 | 3,03 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.7 | 158,05 | 4,76 | 9,49 | 17,32 | 6,84 |
| Snitzel | 4.2 | 100,38 | 2,54 | 9,46 | 9,07 | 7,34 |
| Samosa 2 | 3.2 | 197,83 | 5,81 | 5,08 | 29,82 | 2,04 |
| Risotto med sopp og kjøttdeig | 3.4 | 96,63 | 2,39 | 3,44 | 14,37 | 3,36 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.6 | 79,19 | 5,09 | 4,44 | 3,48 | 3,59 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 181,1 | 9,4 | 8,69 | 11,25 | 5,83 |
| Stekt ris spesial | 4.6 | 144,6 | 6,5 | 8,14 | 12,32 | 5,46 |
| Panang-karry | 4.4 | 187,32 | 8,18 | 9,95 | 17,91 | 9,57 |
| Pigghå stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 105,17 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
| God potetsalat | 5 | 85,31 | 4,59 | 1,85 | 7,98 | 3,12 |
| Gul ris | 3.8 | 128,41 | 4,37 | 2,69 | 18,98 | 31,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Agurkmix | 420 | 100,38 | 0,5 | 0,9 | 22,1 |
| Bonduelle Meget fine Grønne Bønner | 111 | 26,52 | 0,2 | 1,6 | 3,1 |
| Blue Dragon Minimais | 103 | 24,61 | 0 | 1,7 | 4,4 |
| Bonduelle Gourmet Mais med soltørkede tomater | 407 | 97,27 | 3,7 | 3 | 10,7 |
| Coop xtra agurker i skiver | 325 | 77,67 | 0,5 | 0,6 | 16,8 |
| Helios hakkede tomater | 110 | 26,29 | 0,3 | 1,2 | 4,6 |
| Santa maria red jalapeno | 90 | 21,51 | 0,3 | 0,7 | 3,2 |
| Paradiso Artisjokkhjerter | 259 | 61,9 | 0,1 | 9,4 | 10 |
| Coop finhakkede tomater 400gr | 121 | 28,91 | 0,2 | 1,6 | 5 |
| Hakkede tomater, økologisk, Green Valley | 82 | 19 | 0,2 | 1 | 3 |
| Eldorado aspargesstang 800 gr | 111 | 26,52 | 0,5 | 2 | 2,5 |
| Santa maria Yellow Chili | 48 | 11,47 | 0,5 | 0,5 | 0,6 |
| Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice | 87 | 20 | 0,2 | 0,8 | 3,3 |
| Gaea Økologisk Blandede oliven | 565 | 135,03 | 9,3 | 1,9 | 8,7 |
| Rema 1000 Brekkbønner 410gr | 149 | 35,61 | 0,5 | 1,5 | 4,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.