
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 267 | kilojoule |
| Kcal | 63.8 | kalorier |
| Protein | 4.3 | gram |
| Karbo | 7 | gram |
| Sukker | 3.6 | gram |
| Kostfiber | 4.9 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oksestek med grønnsaker | 4.2 | 84,61 | 3,67 | 7,82 | 4,44 | 5,48 |
| Oksesmåsteik med ertestuing | 4.2 | 139,11 | 10,09 | 9,81 | 1,98 | 6,91 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Stekt ris med egg | 4.6 | 162,75 | 6,87 | 8,19 | 16,02 | 3,03 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.7 | 156,69 | 5,26 | 8,08 | 17,32 | 6,84 |
| Snitzel | 4.2 | 102,84 | 2,88 | 9,31 | 9,07 | 7,34 |
| Samosa 2 | 3.2 | 198,74 | 5,8 | 5,2 | 29,82 | 2,04 |
| Risotto med sopp og kjøttdeig | 3.4 | 96,76 | 2,38 | 3,44 | 14,37 | 3,36 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.6 | 72,25 | 4,35 | 4,41 | 3,48 | 3,59 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 186,34 | 9,56 | 9,58 | 11,25 | 5,83 |
| Stekt ris spesial | 4.6 | 145,52 | 6,62 | 8,1 | 12,32 | 5,46 |
| Panang-karry | 4.4 | 187,32 | 8,18 | 9,95 | 17,91 | 9,57 |
| Pigghå stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 105,17 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
| God potetsalat | 5 | 85,06 | 4,5 | 1,79 | 7,98 | 3,12 |
| Gul ris | 3.8 | 127,85 | 4,35 | 2,61 | 18,98 | 31,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blue Dragon Sushi-ingefær | 69 | 16,49 | 0,2 | 0,1 | 3,7 |
| Asparges, hermetisk, avrent | 84 | 20 | 0,7 | 0,9 | 1,6 |
| Ybarra Grønne oliven uten sten | 568 | 135,75 | 14 | 0,8 | 0 |
| Eldorado bønnespirer | 156 | 37,28 | 0,3 | 3,1 | 5,4 |
| Rema 1000 Tomater Skinnfrie 400g | 103 | 24,61 | 0,5 | 1 | 4,1 |
| Artiskokk hjerter hermetiske | 129 | 30,83 | 3,57 | 1,5 | 5,4 |
| Coop anglamark Økologisk mixed greske oliven | 818 | 195,5 | 20 | 1,3 | 1,9 |
| Santa maria red jalapeno | 90 | 21,51 | 0,3 | 0,7 | 3,2 |
| Bonduelle Gourmet Mais 3pakke 450gr | 334 | 79,82 | 1,9 | 2,9 | 10,8 |
| Eldorado fefferoni | 103 | 24,61 | 0,5 | 0,5 | 3,4 |
| Gaea Økologisk Grønne Oliven | 550 | 131,45 | 10,5 | 1,4 | 7 |
| Eldorado tomater hakkede m/hvitløk | 92 | 21,98 | 0,1 | 1,1 | 3,7 |
| Eldorado maiskorn | 317 | 75,76 | 1,4 | 2,3 | 12 |
| Rema 1000 grønne oliven uten sten 340gr | 593 | 141,72 | 2 | 0,9 | 0,5 |
| Nora Agurker skivede | 251 | 59,98 | 0,5 | 0,5 | 14 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.