
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 53 | kilojoule |
| Kcal | 12.7 | kalorier |
| Protein | 1.2 | gram |
| Karbo | 1.5 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pastasalat 5 | 4.2 | 228,37 | 6,33 | 10,24 | 31,36 | 5,41 |
| Salat med klippfisk og fersken | 5.2 | 158,4 | 4,54 | 25,09 | 3,78 | 11,05 |
| Chiliglasert kalkunfilet | 4.5 | 217,03 | 16,75 | 11,28 | 4,5 | 9,29 |
| Pastasalat med spekeskinke 2 | 4 | 238,31 | 13,53 | 12,6 | 15,55 | 12,7 |
| Pita med reinsdyrskav | 5 | 157,81 | 7,25 | 8,19 | 14,12 | 9,32 |
| Pita med corned beef | 4.3 | 148,99 | 5,41 | 11,17 | 12,94 | 6,3 |
| Couscous - salat med kylling og rucola | 4 | 149,27 | 7,01 | 11,15 | 9,86 | 7,58 |
| Grønn entrecôte | 4.5 | 133,18 | 7,72 | 8,56 | 6,73 | 10,01 |
| Brushetta med salami romana og stekt taleggio | 4.5 | 341,47 | 24,29 | 14,77 | 14,78 | 14,66 |
| Tzatsiki med ruculasalat: | 4.5 | 150,38 | 14,8 | 1,56 | 2,27 | 7,18 |
| Gresk Kylling 2 | 4.5 | 136,19 | 9,15 | 12,09 | 1,14 | 9,62 |
| Salt bris | 4.5 | 190,02 | 14,26 | 8,91 | 5,08 | 11,15 |
| Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat | 4.5 | 195,23 | 16,74 | 8,52 | 1,05 | 12,63 |
| Foccacia sandwich med Strandamør | 4.5 | 159,11 | 13,25 | 6,32 | 2,82 | 8,84 |
| Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto | 4.5 | 245,74 | 22 | 9,03 | 2,38 | 15,25 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Babyleafmix 65g | 86 | 20,55 | 0,4 | 2,4 | 0,9 |
| Bama feldsalatmix | 52 | 12,42 | 0,2 | 2,4 | 0,3 |
| Bredbladsikori | 64 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
| Paprikasalat | 403 | 96,31 | 8,2 | 0,97 | 3,9 |
| Rapidsalat, norsk, rå | 46 | 11 | 0,2 | 1,4 | 0,3 |
| Grønn og frisk wok mix | 137 | 32,74 | 0,2 | 1,8 | 4,6 |
| Hjertesalat | 69 | 16,49 | 0,3 | 1,2 | 1,2 |
| Sikorisalat, rå | 64 | 15 | 0,6 | 0,5 | 0,9 |
| Eskaroll salat | 59 | 14,1 | 0,2 | 1,3 | 3,4 |
| Wakamesalat | 406 | 97 | 2,7 | 1,8 | 14,7 |
| Coop Romanomix 200g | 56 | 13,38 | 0,1 | 1,2 | 1,2 |
| Coop Favorittsalat 200g | 68 | 16,25 | 0,1 | 0,9 | 2,2 |
| Bama romanomix | 49 | 11,71 | 0,2 | 1,3 | 1,2 |
| Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Lollo salat | 44 | 10 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.