1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Rundstykker av spelt(AB.0.A.B)

Rundstykker av spelt(AB,0,A,B) inneholder 265 Kalorier, 34 g Karbo, 10 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Rundstykker av spelt(AB,0,A,B) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rundstykker av spelt(AB,0,A,B) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 11260 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

3,6	dl	lunkent vann
0,6	dl	soyapulver
0,8	dl	rapsolje(type b bruker olivenolje)
1,5	ts	salt
1	ss	rørsukker
2	ss	tørrgjær
Ca 7,5	dl	siktet speltmel
Ca 5	dl	sammalt speltmel
1	stk	pisket egg
1	ss	vann
		Valmue eller sesamfrø.

1 porsjon gir ca 16 rundstykker

Vann, soya, olje, salt og sukker røres i en bolle. Rør inn gjæren til den er oppløst. Tilsett mel men spar 2,4 dl til knaingen. La deigen hvile litt og kna så godt i 10 minutter. Smør en bolle med oje og ha i deigen. Snu rundt slik at den er dekket med olje. Tildekkes og la heve til den er dobbelt så stor. Ca 45-55 minutter.

Slå sammen deigen og del den i 2. Form hver del i 8 rundstykker. Det kan og formes pølsebrød av den. Legges på en oljet plate. Stryk over egg som er pisket med vann. Dryss over frø. La heve til dobbelt størrelse. Stekes i 20 minutter ved 210°C. Avkjøles på rist.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14417)
Kategori: Brød
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-17
Oppdatert dato:2003-06-17