Fotograf:
Brodogkorn.no
Spelt gir sprøtt bakverk og passer godt til flatbrød.
Landslagsbaker Øyvind Skogsholm Hansen står bak denne oppskriften.Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
| Kalorier | 202 kcal |
| Karbohydrater | 36 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1 g |
Oppskriften har følgende allergener
Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Bakerlandslagets flatbrød er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3407 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Bakerlandslagets flatbrød!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 690 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 70,32 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Bland mel og salt i en bakebolle. Kok opp vann og hell det over. Avkjøl noe og elt deigen sammen. Deigen skal være fast. Dekk til med plast og sett i kjøleskapet til den er kald helt igjennom. Deigen kan ligge i kjøleskapet til neste dag.
2. Størrelse på emnene kan variere, men til en med diameter på 60 cm, så passer det med emner på 180 gram. Det enkleste er å rulle deigen til en pølse, før emnene deles opp. Press emnene flate og dekk til.
3. Ha godt med speltmel på rent bakebord og kjevl fra midten og utover til tynn stor leiv. Pass på at det hele tiden er mel under leiven slik at den ikke sitter fast. Dette er spesielt viktig når leiven blir skikkelig tynn.
4. Flytt leiven over på varm takke ved å rulle den over kjevlen. Børst av overflødig mel før du ruller den på kjevlen. Den siden som var opp på bakebordet skal være ned på takken først. Børst av det løse melet som da var under leiven.
5. Stek flatbrødet til det begynner å bli tørt på overflaten eller den begynner å få farge i kantene. Snu og stek videre til det har litt brune flekker. Pass varmen så det ikke blir brent. Bruk ca middels varme på takken
6. Avkjøl flatbrødene på en rist til de har stivnet og oppbevar de tørt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Brodogkorn.no
(Intern: 31921)
Tilberedningstid:
60 min +
Oppskriften er
vanskelig å tilberede
Kategori:
Flatbrød
Land:
Norge
Innlagt dato:2015-02-14
Oppdatert dato:2015-02-14
Prøv en lignende oppskrift