Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd

Fotograf: Norges sjømatråd
Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd inneholder 133 Kalorier, 2 g Karbo, 13 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd har beregnet å ha følgende allergener Nøtter, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 9955 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	1 271	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	6,6 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland alle ingrediensene untatt rekene i en bolle. Legg rekene i marinaden og sett dem i kjøleskap minst 2 timer. Snu på rekene flere ganger.

Træ rekene på grillspyd og grill dem over godt varme glør 1 - 2 minutter.
Slik gjør du grønnsakspydet:
Skjær grønnsakene i biter og træ dem på spyd. Pensle med olje og legg på grillen.

Dryss salt og pepper over etter grilling.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2749)
Tilberedningstid: 130 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-11
Oppdatert dato:2002-12-11

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Reker med spekeskinke.
Denne retten har 84,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede reker i skinkeskiver.

Grillede reker i skinkeskiver.
Denne retten har 83,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sterke reker på grillspyd med salsa.

Sterke reker på grillspyd med salsa.
Denne retten har 112,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reke- og grønnsakkebab.
Denne retten har 57,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede reker.
Denne retten har 93,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker på spyd.
Denne retten har 152,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 25,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker på spidd.
Denne retten har 129,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rekespyd med limesmør.
Denne retten har 277,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte reker med couscous og grillede grønnsake.

Marinerte reker med couscous og grillede grøn.
Denne retten har 131,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado.

Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet.
Denne retten har 262,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede marinerte reker.
Denne retten har 318,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd.

Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd.
Denne retten har 133,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

700	gr	reker, store rå evt scampi
1	dl	valnøttolje
0,5	dl	limesaft
4	fedd	hvitløk, finhakket
2	ts	koriander, hakket frisk
0,5	stk	chili, finhakket
0,5	ts	salt
0,25	ts	pepper, nykvernet
		Grønnsakspyd som tilbehør:
0,5	stk	squash
1	stk	rød paprika
1	stk	fast eple
		små nypoteter eller potetbåter

Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd

Annonse

Ingredienser

Grønnsakspyd som tilbehør:

Vekt og energi av karbo for Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere