1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Frokostblanding

Fotograf: Melk.no
Varier gjerne frokosten med en porsjon kornblanding med lite fett og sukker, eller en bolle med havregrøt. Du kan også nyte en bolle frukt og bær med yoghurt til frokost.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Sesam, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frokostblanding er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5533 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner

2,5	dl	store havregryn
3	dl	frokostblanding (4-korn)
0,5	dl	solsikkekjerner
0,5	dl	linfrø
0,5	dl	sesamfrø med skall
30	gr	valnøttkjerner , hakkede
4	ss	honning
3	ss	vann
1	dl	rosiner
0,5	ss	malt kanel

Ha gryn, korn, frø og nøtter i en bolle.
Bland sammen vann og honning og rør dette inn i blandingen. Fordel blandingen i en langpanne med bakepapir.

Stek ved 180 C° i ca 20 minutter. Rør i blandingen av og til.
Tilsett kanel og rosiner etter at blandingen er tatt ut av ovnen. La blandingen bli kald før du har den over i en tett boks.

En porsjon frokostblanding er ca 75 gram.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Melk.no
(Intern: 30369)
Tilberedningstid: 60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kornblanding
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-04
Oppdatert dato:2013-05-04