Solfrokost
Fotograf: Melk.no
Lag deg din egen spesialblanding av korn og nøtter. Lag en stor porsjon så ha du til flere dager.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 183 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Solfrokost er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3978 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Solfrokost!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 230 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 51,04 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Drypp over honning og rist blandingen i ovnen ved 225°C i 10 minutter. Rør om av og til.
Rør i rosiner og avkjøl før det helles over i en tett boks eller glass. Serveres med syrnet melk.
Tips:
Lag gjerne en ekstra stor porsjon, dette er holdbare saker.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Melk.no
(Intern: 30871)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kornblanding
Innlagt dato:2013-12-18
Oppdatert dato:2013-12-18
Prøv en lignende oppskrift
Frokostblanding 1.Denne retten har 407,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Frokostblanding 2.Denne retten har 389,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Frokostblanding med yoghurt.Denne retten har 137,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Solfrokost.Denne retten har 183,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hjemmelagd kornblanding.Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Granola med Sukrin og FiberFin.Denne retten har 485,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kornblandingforslag.Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Frokostblanding.Denne retten har 373,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Granola.Denne retten har 429,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.