| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 483 | kilojoule |
| Kcal | 114 | kalorier |
| Protein | 4.5 | gram |
| Karbo | 22.2 | gram |
| Sukker | 0.8 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Villris-risotto | 4 | 129,72 | 6,35 | 2,53 | 12,66 | 3,85 |
| Biffsautè med asparges | 4 | 149,23 | 5,65 | 11,58 | 12,31 | 11,3 |
| Stekt hyse med grønnsakrisotto og appelsinsaus | 3.5 | 140,61 | 1,93 | 9,12 | 20,79 | 6,7 |
| Gyllen grønnsakpaella | 2 | 75,28 | 2,58 | 1,54 | 10,75 | 2,45 |
| Edelfisksuppe | 3 | 72,36 | 3,14 | 5,97 | 1,63 | 9,71 |
| Fylte vaktler | 3 | 148,23 | 9,09 | 9,81 | 5,72 | 9,4 |
| Smørfisk(Escolar) m sauterede spinat-vilde ris | 3 | 93,75 | 3,3 | 4,15 | 9,37 | 6,47 |
| Andesalat med villris, pecannøtter, druer og appelsindressing | 3 | 127,61 | 4,87 | 12,51 | 7,98 | 25,07 |
| Biff med villris og sjampinjong- og persillesaus | 3 | 62,72 | 1,88 | 6,5 | 4,44 | 9,21 |
| Lammeculotte med grillede asparges og villris | 3 | 141,1 | 4 | 12,42 | 13,05 | 17,45 |
| Ris med kjøtt og paprika i wok | 3 | 108,09 | 3,83 | 10,97 | 6,76 | 6,44 |
| Breiflabbtournedos med bacon og kryddersmør | 3 | 158,16 | 2,76 | 15,2 | 17,37 | 20,02 |
| Salat med sitron | 3 | 81,52 | 3,14 | 8,19 | 4,37 | 8,91 |
| Reinsdyrsauté i risrand | 3 | 151,31 | 6,55 | 10,43 | 11,96 | 10,57 |
| Røye med sitron og ingefærfyll | 3 | 194,89 | 7,03 | 12,87 | 18,84 | 11,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Toro jasminris | 520 | 124,28 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Ming grøtris | 393 | 93,92 | 1 | 3,8 | 17 |
| Ming grøtris 185 gr | 420 | 100,38 | 1,1 | 4,44 | 17,8 |
| Ris hvit kortkornet | 1498 | 358,02 | 0,52 | 6,5 | 76,35 |
| Uncle Bens hurtigris 700gr | 627 | 149,85 | 0,5 | 3,1 | 32,3 |
| Helios fullkornris lang | 1476 | 352,76 | 3,1 | 6,7 | 77,2 |
| Ris, hurtigris, kokt | 492 | 116 | 0,2 | 2,7 | 25,3 |
| Eldorado jasminris 1kg | 1499 | 358,26 | 0,8 | 8 | 77,7 |
| Rema 1000 Fullkornsris 8x125gr | 1464 | 349,89 | 2,4 | 7 | 72 |
| Green valley Grøtris, økologisk | 1515 | 357 | 0,8 | 6,4 | 80,5 |
| Urtekram fullkorn jasminris 500 gr | 1530 | 365,67 | 2,9 | 7,9 | 74 |
| Ris, Jasmin, kokt | 486 | 115 | 0,2 | 2,4 | 25,7 |
| Ris, hurtigris, 1 % salt, tørr | 1483 | 349 | 0,2 | 7,9 | 78,2 |
| Geisha grøtris | 370 | 88,43 | 1,1 | 3,9 | 15,5 |
| Toro fiks ferdig basmatiris | 637 | 152,24 | 0,9 | 3,3 | 31 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.