
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1496 | kilojoule |
| Kcal | 353 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 68.7 | gram |
| Sukker | 2.5 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Villris-risotto | 4 | 129,72 | 6,35 | 2,53 | 12,66 | 3,85 |
| Biffsautè med asparges | 4 | 149,23 | 5,65 | 11,58 | 12,31 | 11,3 |
| Stekt hyse med grønnsakrisotto og appelsinsaus | 3.5 | 140,61 | 1,93 | 9,12 | 20,79 | 6,7 |
| Gyllen grønnsakpaella | 2 | 75,28 | 2,58 | 1,54 | 10,75 | 2,45 |
| Edelfisksuppe | 3 | 72,36 | 3,14 | 5,97 | 1,63 | 9,71 |
| Fylte vaktler | 3 | 148,23 | 9,09 | 9,81 | 5,72 | 9,4 |
| Smørfisk(Escolar) m sauterede spinat-vilde ris | 3 | 93,75 | 3,3 | 4,15 | 9,37 | 6,47 |
| Andesalat med villris, pecannøtter, druer og appelsindressing | 3 | 127,61 | 4,87 | 12,51 | 7,98 | 25,07 |
| Biff med villris og sjampinjong- og persillesaus | 3 | 62,72 | 1,88 | 6,5 | 4,44 | 9,21 |
| Lammeculotte med grillede asparges og villris | 3 | 141,1 | 4 | 12,42 | 13,05 | 17,45 |
| Ris med kjøtt og paprika i wok | 3 | 108,09 | 3,83 | 10,97 | 6,76 | 6,44 |
| Breiflabbtournedos med bacon og kryddersmør | 3 | 158,16 | 2,76 | 15,2 | 17,37 | 20,02 |
| Salat med sitron | 3 | 81,52 | 3,14 | 8,19 | 4,37 | 8,91 |
| Reinsdyrsauté i risrand | 3 | 151,31 | 6,55 | 10,43 | 11,96 | 10,57 |
| Røye med sitron og ingefærfyll | 3 | 194,89 | 7,03 | 12,87 | 18,84 | 11,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Geisha grøtris | 370 | 88,43 | 1,1 | 3,9 | 15,5 |
| Toro Boil in bag middagsris med villris | 510 | 121,89 | 0,5 | 2,9 | 26 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
| Coop boil in bag jasminris | 1502 | 358,97 | 0,7 | 6,7 | 78,6 |
| Uncle Bens boil in bag fullkornsris | 709 | 169,45 | 1,1 | 3,9 | 34,7 |
| Eldorado jasminris 1kg | 1499 | 358,26 | 0,8 | 8 | 77,7 |
| Vafler, med egg og lettmelk, uten fett | 804 | 190 | 2,5 | 8,4 | 32,5 |
| Sushiris | 677 | 161,8 | 0,22 | 2,8 | 35,9 |
| Toro Ming hurtigris | 818 | 195,5 | 4,2 | 3,7 | 35 |
| Ris, polert, Jasminris, tørr | 1507 | 355 | 0,7 | 7,5 | 79,6 |
| Lofoten Sushiris | 546 | 130,49 | 0 | 1,7 | 30,8 |
| Eldorado risotto Arborio | 1545 | 369,25 | 0,5 | 6,8 | 81,7 |
| Uncle Bens express indisk ris 250gr | 707 | 168,97 | 3,1 | 3,5 | 31 |
| Ris, arborio, risottoris, tørr | 1604 | 378 | 1 | 6,4 | 85,1 |
| Ming langkornet og villris | 420 | 99 | 0,7 | 2,5 | 19,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.