
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2096 | kilojoule |
| Kcal | 500.9 | kalorier |
| Protein | 1 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 54 | gram |
| Mettet fett | 6.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bruschetta med spekeskinke og tomatsalat | 3 | 171,83 | 7,31 | 7,17 | 18,54 | 7,47 |
| Middelhavs-fiskesuppe med safran | 4 | 147,6 | 10,47 | 5,38 | 5,33 | 8,59 |
| Hamburgerrygg med sting | 3.5 | 161,55 | 10,27 | 5,82 | 9,48 | 7,63 |
| Gratinerte blåskjell med ciabatta og aïoli | 3 | 225,72 | 13,6 | 7,47 | 17,72 | 5,66 |
| Enkel tapastallerken med spekemat og foccacia | 3 | 190,48 | 14,38 | 6,23 | 8,39 | 10,61 |
| Grønn taco | 3 | 163,86 | 10,58 | 5,05 | 11,31 | 10,81 |
| Sprøstekte blomkålbuketter | 3 | 247,73 | 18,49 | 4 | 14,87 | 6,52 |
| Grillet sliders av hval | 3 | 148,29 | 3,95 | 11,6 | 15,96 | 9,36 |
| Fiskegryte med hvitløksaus (Bourride) | 3 | 73,15 | 2,54 | 5,18 | 6,28 | 4,02 |
| Lam på tur | 3 | 127,75 | 4,75 | 17,26 | 3,75 | 11,18 |
| Lompe med salt kjøtt | 3 | 231,75 | 11,25 | 19,25 | 12,98 | 21,41 |
| Grillmerket isgalt med råkost og aioli | 3 | 83,63 | 5,83 | 3,24 | 3,51 | 6,42 |
| Spekematens Club sandwich | 3 | 203,06 | 11,74 | 11,05 | 12,58 | 11,06 |
| Spekemat club sandwich | 3 | 203,06 | 11,74 | 11,05 | 12,58 | 11,06 |
| Grillet bruschetta med spekeskinke | 3 | 282,31 | 20,79 | 9,39 | 13,53 | 10,73 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke | 634 | 153 | 11 | 8,2 | 3,1 |
| Go vegan smøre | 936 | 223,7 | 20 | 0,5 | 10 |
| Urtekram nutana nuttolene | 1316 | 314,52 | 25 | 14 | 9 |
| Coop vegetardag rødbetesalat 180gr | 888 | 212,23 | 18 | 0,6 | 12 |
| Go vegan camembertsmak | 1197 | 286,08 | 22 | 1 | 21 |
| Coop vegetardag italiensk salat 180gr | 762 | 182,11 | 17 | 0,8 | 5,9 |
| Berit Nordstrand Smøremyk Rapskokos | 2775 | 663,22 | 75 | 0 | 0 |
| Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, Vegan Deli | 586 | 141 | 9,8 | 9,6 | 1,6 |
| Go vegan cheddar | 1148 | 274,37 | 20,2 | 0 | 23,6 |
| Sesampostei/-pasta, tahini | 2582 | 626 | 58,9 | 18,5 | 0,8 |
| Go vegan skinke vegan 200gr | 859 | 205,3 | 5 | 0,9 | 39 |
| Naturli økologisk smørbar | 2801 | 669,43 | 75 | 0,5 | 0,5 |
| Go Vegan Squeeze Avocado & Jalapeño | 1008 | 240,91 | 22 | 0,9 | 10,4 |
| Go vegan Bit | 1154 | 275,8 | 20,3 | 0 | 24 |
| Go vegan smøre hvitløk og urter | 956 | 228,48 | 20,3 | 1 | 11,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.