| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 834 | kilojoule |
| Kcal | 200 | kalorier |
| Protein | 21.2 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 12.8 | gram |
| Mettet fett | 3.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ovnsvarm røkt sild | 5.2 | 200 | 12,8 | 21,2 | 0 | 12,95 |
| Bøklingform med eggestand | 4.5 | 137,36 | 8,56 | 13,07 | 1,88 | 7,65 |
| Røket sild med egg | 4.5 | 165,53 | 10,65 | 15,42 | 1,58 | 14,03 |
| Røkesild-omelett | 4 | 121,6 | 6,16 | 9,5 | 6,69 | 5,64 |
| Bøklingsalat med yoghurtdressing | 4 | 85,48 | 4,86 | 7,85 | 2,17 | 10,17 |
| Bøkling i fat med eple | 3.5 | 147,81 | 8,57 | 11,4 | 5,86 | 7,65 |
| Marinert bøkling | 3 | 155,78 | 10,08 | 11,21 | 4,72 | 12,3 |
| PÃ¥skesild | 3 | 0,81 | 0,05 | 0,09 | 0 | 0,17 |
| Bøklingball | 3 | 194,28 | 13,54 | 17,91 | 0,15 | 11,18 |
| Bøkling i sennepssaus | 3 | 230,58 | 17,58 | 16,06 | 1,99 | 11,18 |
| Bøklingpudding med kaprissmör | 3 | 126,48 | 7,28 | 8,67 | 6,09 | 5,58 |
| Paprikagratinerte sildesmørbrød | 3 | 200,79 | 9,89 | 12,92 | 14,53 | 7,14 |
| Røkesild som kuvertanretning | 3 | 153,39 | 8,93 | 10,94 | 6,69 | 10,89 |
| Røkt sild med kaviar | 3 | 152,85 | 10,83 | 11,65 | 1,85 | 10,68 |
| Varmrøkt sild på grønn seng | 3 | 160,2 | 12,42 | 9,44 | 1,83 | 8,37 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lofoten Spekelaks i bit | 936 | 223,7 | 16,1 | 20 | 0,4 |
| Coop Røkt Torsk m/Skinn Bein,360g | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Laks, filet, gravet | 748 | 179 | 9,2 | 21,2 | 2,8 |
| Coop gravlaks skivet 100gr | 748 | 178,77 | 9,2 | 21 | 2,8 |
| Fiskemannen makrell i bit kaldrøkt | 1005 | 240,19 | 18,8 | 18,2 | 0 |
| Femund Rakfisk | 748 | 179 | 13,2 | 21,2 | 2,8 |
| Fiskemannen røkt hyse | 345 | 82,45 | 0,6 | 19 | 0 |
| Ål, røkt | 1453 | 351 | 30,5 | 19,1 | 0 |
| Torsk røkt | 355 | 84,84 | 0,9 | 18 | 0 |
| Femund Gravet laks | 748 | 179 | 13,2 | 21,2 | 2,8 |
| Lofoten gravet laks i bit | 706 | 168,73 | 8,2 | 23,2 | 0,5 |
| Makrell, varmrøkt | 1223 | 295 | 24,1 | 19,5 | 0 |
| Lofoten gravet laks i skiver | 980 | 234,22 | 17,1 | 19,6 | 0,8 |
| Kolje/hyse røkt | 485 | 115,91 | 0,96 | 25,23 | |
| Fiskemannen Peppermakrell varmrøkt 100 gr | 1339 | 320,02 | 27 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.