
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1464 | kilojoule |
| Kcal | 349.9 | kalorier |
| Protein | 7 | gram |
| Karbo | 72 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 2.4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laks med brokkoli og ris | 4.3 | 115,18 | 7,82 | 6,55 | 4,08 | 6,68 |
| Vegetar wellington med tilbehør | 3 | 133,3 | 5,02 | 3,87 | 16,66 | 5,44 |
| Poke bowl med råmarinert laks | 3 | 170,78 | 11,44 | 8,87 | 7,35 | 11,87 |
| Tom Kha Gai med kyllingfilet | 3 | 49,72 | 0,78 | 6,49 | 4,07 | 4,5 |
| Kickwok | 3 | 79,43 | 1,99 | 7,54 | 7,51 | 5,72 |
| Svinefilet oelek | 3 | 86,55 | 2,37 | 8,57 | 7,41 | 8,31 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 152,45 | 10,91 | 7,63 | 5,5 | 8,68 |
| Pokè Bowl | 3 | 150,26 | 8,62 | 6,63 | 10,85 | 10,32 |
| Nøttestek til fest | 3 | 233,71 | 20,01 | 7,07 | 4,22 | 9,22 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ris, Basmati, kokt | 489 | 115 | 0,3 | 3 | 25 |
| Eldorado jasminris | 1516 | 362,32 | 0,5 | 7,3 | 80,4 |
| Go-tan Miehoen Risnudler | 1510 | 360,89 | 1 | 7,6 | 80,6 |
| Ris hvit kortkornet | 1498 | 358,02 | 0,52 | 6,5 | 76,35 |
| Toro Boil in bag basmatiris | 522 | 124,75 | 0,5 | 2,6 | 28 |
| Urtekram fullkorn jasminris 500 gr | 1530 | 365,67 | 2,9 | 7,9 | 74 |
| Vafler, med egg og lettmelk, uten fett | 812 | 192 | 2,8 | 8,3 | 32,5 |
| Ming langkornet og villris | 420 | 99 | 0,7 | 2,5 | 19,5 |
| Green valley Grøtris, økologisk | 1515 | 357 | 0,8 | 6,4 | 80,5 |
| Ming langkornet ris | 1456 | 342 | 0,7 | 7,8 | 75 |
| Urtekram fullkorn basmatiris 500 gr | 1520 | 363,28 | 3 | 9,8 | 72 |
| Sushiris | 677 | 161,8 | 0,22 | 2,8 | 35,9 |
| Uncle Bens express tomat og basilikum ris 250gr | 715 | 170,88 | 3,3 | 3,6 | 31 |
| Toro Boil in bag fullkornsris | 511 | 122,12 | 1 | 2,7 | 24 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.