| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 379 | kilojoule |
| Kcal | 90 | kalorier |
| Protein | 6.9 | gram |
| Karbo | 12.4 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Linsesuppe med kylling og koriander | 4.8 | 87,52 | 1,18 | 7,16 | 10,91 | 2,17 |
| Linsegryte | 4.5 | 63,8 | 0,2 | 4,4 | 10,04 | 1,33 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Linseragu | 5 | 120,88 | 2,32 | 6,69 | 15,87 | 4,38 |
| Linsestuing | 4.5 | 87,24 | 1,44 | 5,49 | 11,59 | 4,29 |
| Egyptisk linsesuppe | 4.2 | 70,65 | 1,25 | 4,18 | 9,53 | 1,75 |
| Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 122,47 | 8,35 | 6 | 5,07 | 5,21 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 187,02 | 16,26 | 7,22 | 2,42 | 5,45 |
| Oslogryten | 4.7 | 120,54 | 5,96 | 5,07 | 10,67 | 3,2 |
| Gulasj med kyllingkjøttdeig | 4.7 | 59,64 | 2,8 | 4,71 | 3,35 | 2,45 |
| Indiske linser med hirse | 4 | 154,17 | 3,67 | 7,48 | 20,85 | 3,4 |
| Tapas planke | 3 | 242,08 | 20,8 | 5,56 | 7,41 | 4,73 |
| Lutefisk med grønne linser og sennepssaus | 4.5 | 75,33 | 1,99 | 8,22 | 5,7 | 4,69 |
| Indisk krydret linsestuing | 4.5 | 83,31 | 0,79 | 5,31 | 12,27 | 2,54 |
| Linsesuppe | 4.5 | 330,43 | 12,61 | 15,13 | 36,77 | 8,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| GK Brune bønner hermetiske | 640 | 152,96 | 0,4 | 10 | 29 |
| Coop kidneybønner 410g | 508 | 121,41 | 0,7 | 6,5 | 17 |
| Coop kikerter 380g | 483 | 115,43 | 2,3 | 6,7 | 14 |
| GoGreen røde linser i tetrapakke | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| GoGreen Quinoa Kikertsmix | 1550 | 370,45 | 6,5 | 17 | 56 |
| Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk | 388 | 92 | 1,4 | 5,6 | 12,3 |
| GoGreen Hvite bønner | 1200 | 286,8 | 2 | 22 | 44 |
| Nora Husholdningserter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4,4 | 7,7 |
| Grimstad brekkbønner 390gr | 88 | 21,03 | 0,1 | 1 | 2,8 |
| Eldorado kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Helios Kidneybønner, røde | 484 | 115,67 | 0,6 | 8 | 19,2 |
| Coop erter frosne 800gr | 284 | 67,87 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
| Bønner, grønne hermetiske | 147 | 35,13 | 0,28 | 1,89 | 4,68 |
| Eldorado hermetiske brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.