| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 379 | kilojoule |
| Kcal | 90 | kalorier |
| Protein | 6.9 | gram |
| Karbo | 12.4 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Linsesuppe med kylling og koriander | 4.8 | 87,67 | 1,17 | 7,15 | 10,91 | 2,17 |
| Linsegryte | 4.5 | 64,19 | 0,19 | 4,39 | 10,04 | 1,33 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,49 | 2,93 | 2,1 | 6,11 | 1,7 |
| Linseragu | 5 | 118,37 | 2,21 | 6,59 | 15,87 | 4,38 |
| Linsestuing | 4.5 | 87,13 | 1,37 | 5,4 | 11,59 | 4,29 |
| Egyptisk linsesuppe | 4.2 | 70,57 | 1,21 | 4,14 | 9,53 | 1,75 |
| Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 115,51 | 7,53 | 5,94 | 5,07 | 5,21 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 167,34 | 13,94 | 7,56 | 2,42 | 5,45 |
| Oslogryten | 4.7 | 120,18 | 5,96 | 5,04 | 10,67 | 3,2 |
| Gulasj med kyllingkjøttdeig | 4.7 | 59,99 | 2,77 | 4,69 | 3,35 | 2,45 |
| Indiske linser med hirse | 4 | 154,48 | 3,66 | 7,47 | 20,85 | 3,4 |
| Tapas planke | 3 | 242,31 | 20,79 | 5,55 | 7,41 | 4,73 |
| Lutefisk med grønne linser og sennepssaus | 4.5 | 73,05 | 1,71 | 8,28 | 5,7 | 4,69 |
| Indisk krydret linsestuing | 4.5 | 83,71 | 0,77 | 5,29 | 12,27 | 2,54 |
| Linsesuppe | 4.5 | 332,23 | 13,05 | 14,59 | 36,77 | 8,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop anglamark Økologiske limabønner | 386 | 92,25 | 0 | 6,7 | 13 |
| Eldorado tomatbønner | 424 | 101,33 | 0,7 | 5 | 16 |
| Coop anglamark Økologiske kikerter | 537 | 128,34 | 2,9 | 6,9 | 16 |
| Kikerter, hermetiske | 392 | 94 | 2,3 | 6,2 | 8,2 |
| Kolonihagen Hvite bønner | 424 | 101,33 | 1,1 | 6,5 | 13 |
| Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk | 265 | 63 | 1,4 | 3,7 | 6 |
| Eldorado salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Bonduelle kikerter | 502 | 119,97 | 2,2 | 6,4 | 14,7 |
| Rema 1000 Kikerter 410gr | 501 | 119,73 | 2 | 6,5 | 16 |
| Gogreen økologisk miks | 500 | 119,5 | 1 | 7 | 15 |
| Gogreen forkokte grønne linser | 290 | 69,31 | 0,2 | 4,3 | 9,9 |
| Kolonihagen Bønnemiks | 424 | 101,33 | 1,1 | 6,5 | 13 |
| Kolonihagen Kikerter | 514 | 122,84 | 2,5 | 6,7 | 15 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 320 | 76,48 | 0,6 | 8,1 | 6,8 |
| Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.