
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 69 | kilojoule |
| Kcal | 16.5 | kalorier |
| Protein | 2.6 | gram |
| Karbo | 0.2 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biff Tartar | 4.6 | 99,37 | 3,67 | 9,72 | 6,24 | 10,56 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 187,02 | 16,26 | 7,22 | 2,42 | 5,45 |
| T-benstek med sopp og hjertesalat | 2.8 | 74,1 | 3,72 | 2,38 | 7,19 | 6,75 |
| Stekt breiflabb i sitrussaus | 3.2 | 105 | 6,24 | 9,14 | 2,24 | 16,69 |
| Smakfull salat med kyllingkjøttdeig | 4 | 132,8 | 9,7 | 8,17 | 2,3 | 8,59 |
| Koreansk Beef Bulgogi | 4.5 | 241,47 | 12,69 | 10,8 | 20,6 | 13,73 |
| Enkel crabsticksalat | 3 | 86,24 | 3,42 | 9,41 | 3,86 | 10,62 |
| Varm kyllingsalat med rødbete og fetaost | 4.5 | 92,93 | 2,21 | 8,02 | 9,31 | 7,43 |
| Italiensk grønn salat | 4.5 | 131,61 | 10,09 | 6,37 | 3,15 | 9,13 |
| Vietnamesiskinspirert kyllingsalat | 4.5 | 104,44 | 4,66 | 9,09 | 5,69 | 6,06 |
| Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat | 4 | 229,86 | 18,16 | 13,95 | 2,12 | 8,86 |
| Aloha lakseburger | 4 | 196,55 | 10,91 | 9,48 | 14,64 | 9,43 |
| Salat med andebryst og plommesaus | 4 | 92,29 | 3,81 | 5,69 | 7,99 | 14,45 |
| Stekt kveite med sort trøffel | 4 | 130,61 | 10,45 | 8,45 | 0,48 | 19,57 |
| Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat | 4 | 162,65 | 8,55 | 10,33 | 10,38 | 10,28 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kolonihagen rotmiks 800gr | 200 | 47,8 | 0,3 | 1,6 | 7,9 |
| Bladsalat, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
| Radicchio rosso, salat, rå | 76 | 18 | 0,3 | 1,4 | 1,7 |
| Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
| Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
| Bama feldsalatmix | 52 | 12,42 | 0,2 | 2,4 | 0,3 |
| Coop RÃ¥kost Miks 250g | 141 | 33,69 | 0 | 1,1 | 5,6 |
| Eskaroll salat | 59 | 14,1 | 0,2 | 1,3 | 3,4 |
| Coop Ruccola 65g | 116 | 27,72 | 0,7 | 2,6 | 2 |
| Bama middelhavs mix | 45 | 10,75 | 0,2 | 1,8 | 0,6 |
| Coop Isbergmix 200g | 70 | 16,73 | 0,1 | 0,8 | 2,4 |
| Hjertesalat, rå | 60 | 14 | 0 | 1,6 | 1,1 |
| Rapidsalat, norsk, rå | 46 | 11 | 0,2 | 1,4 | 0,3 |
| Kolonihagen ruccula 50g | 116 | 27,72 | 0,7 | 2,6 | 2 |
| Wakamesalat | 406 | 97 | 2,7 | 1,8 | 14,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.