
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1221 | kilojoule |
| Kcal | 291 | kalorier |
| Protein | 9.7 | gram |
| Karbo | 44.4 | gram |
| Sukker | 3.2 | gram |
| Kostfiber | 23 | gram |
| Fett | 3.3 | gram |
| Mettet fett | 1.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Arabisk lammegryte | 5.1 | 173,75 | 11,69 | 14,25 | 2,76 | 8,69 |
| Lammegryte Rogan Josh | 4.4 | 146,53 | 8,25 | 7,86 | 9,71 | 5,73 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,72 | 3,92 | 7,52 | 2,92 | 4,74 |
| Kyllingsuppe som i Provence | 4.3 | 43,04 | 0,84 | 5 | 3,48 | 1,92 |
| Chana Masala | 5.2 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
| Marokkanske kjøttboller | 4.7 | 87,5 | 0,8 | 7,14 | 12,16 | 5,92 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 195,89 | 6,47 | 15,87 | 18,27 | 8,51 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 195,89 | 6,47 | 15,87 | 18,27 | 8,51 |
| Kylling med karri | 3.7 | 86,29 | 3,17 | 10,51 | 3,2 | 4,94 |
| Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott | 4.2 | 77,61 | 1,45 | 8,81 | 6,06 | 6,37 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 117,14 | 8,96 | 6,2 | 2,44 | 4,79 |
| Luciakaker | 4.8 | 299,5 | 9,06 | 7,55 | 45,58 | 2,08 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 89,05 | 3,49 | 6,24 | 7,32 | 5,36 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram sennepspulver | 2152 | 518 | 36,2 | 26,1 | 15,9 |
| Santa Maria Enebær | 1613 | 385,5 | 14,6 | 19,8 | 37,3 |
| Toro krydderiet Dill | 1356 | 324,08 | 4,5 | 20 | 43 |
| Einerbær | 1449 | 346,31 | 10 | 4,2 | 59 |
| Paprikapulver | 1308 | 316 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Hindu paprika røkt glass | 1308 | 312,61 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Karve, kummin, hel | 1382 | 334 | 14,6 | 19,8 | 11,9 |
| Natto | 887 | 211,99 | 11 | 17,72 | 8,96 |
| Santa maria estragon | 1441 | 344,39 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Helios gurkemeie 25 g | 1222 | 291 | 3,2 | 9,7 | 44,4 |
| Santa Maria Gurkemeie | 1223 | 292,29 | 3,3 | 9,7 | 44,4 |
| Masalamagic nirus Korianderfrø malt | 1425 | 345 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
| Toro Krydderiet Karri | 1234 | 301 | 14 | 14,3 | 2,8 |
| Santa maria dill | 1329 | 317,63 | 4,4 | 20 | 42 |
| Helios timian 10 gr tørket | 1183 | 285 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.