
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 115 | kilojoule |
| Kcal | 27.5 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 3 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | 3.5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 70,94 | 1,2 | 2,95 | 10,34 | 3,47 |
| Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu | 5.3 | 123,09 | 10,06 | 4,33 | 2,07 | 6,7 |
| Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 97,68 | 5,8 | 5,6 | 4,84 | 6,02 |
| Kremet elggryte | 4.8 | 99,14 | 6,6 | 6,48 | 3,13 | 10,29 |
| Amerikansk wok | 5.4 | 138,58 | 4,62 | 12,09 | 11,45 | 18,15 |
| Stekt laksefilet | 3.1 | 115,06 | 6,26 | 7,52 | 6,58 | 8,82 |
| Biffstrimler i pita | 4.2 | 102,94 | 1,04 | 12,2 | 10,41 | 13,14 |
| Stekte aspargesbønner | 4 | 88,86 | 5,82 | 2,31 | 6,8 | 9,33 |
| Kalvestek til fest | 4 | 64,35 | 1,64 | 8,8 | 2,43 | 11,45 |
| Fagioli Al Forno | 3.6 | 119,94 | 9,14 | 4,27 | 4,71 | 6,96 |
| Svinekjøttgryte med ingefær | 3.4 | 131,21 | 4,79 | 9,85 | 12,06 | 7,25 |
| Kylling Biryani | 2.3 | 117,09 | 1,85 | 6,97 | 17,35 | 5,37 |
| Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter | 4 | 250,04 | 22,66 | 9,57 | 1,74 | 12,26 |
| Vietnamesisk kylling i karri | 5 | 113,37 | 6,35 | 10,02 | 3,49 | 7,46 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,16 | 6,32 | 3,62 | 2,51 | 5,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop china wok mix 500g | 355 | 84,84 | 0,3 | 2,5 | 13 |
| Findus sprøbakte grønnsaks fries 350gr | 736 | 175,9 | 8 | 2,6 | 22 |
| Mais, fryst | 488 | 116 | 1,7 | 3,2 | 20,8 |
| Findus perfekt til kjøtt | 120 | 28,68 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Findus aspargesbønner 300gr | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Findus grønnsaks nuggets 310gr | 884 | 211,27 | 9,8 | 4 | 25 |
| Wokblanding, type indisk | 205 | 49 | 2,2 | 1,6 | 4,8 |
| Blomkål, erter, gulrot, fryst | 162 | 39 | 0,3 | 2,7 | 4,8 |
| First price amerikansk blanding | 231 | 55,2 | 0,5 | 2,7 | 8,2 |
| Rema 1000 grovkuttet familiefavoritt 500g | 147 | 35,13 | 0,5 | 2,1 | 5,2 |
| Findus Wok mild | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,4 | 4,7 |
| Findus veggie sides bulgur spinat og kikerter 400gr | 256 | 61,18 | 2,2 | 2,4 | 7,1 |
| Findus perfekt til fisk | 170 | 40,63 | 0,5 | 2 | 5 |
| Findus Wok hot red curry | 223 | 53,29 | 2,4 | 1,4 | 5,3 |
| Eldorado wok Chinese | 184 | 43,97 | 0,5 | 2 | 6,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.