
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1044 | kilojoule |
| Kcal | 249.5 | kalorier |
| Protein | 8.8 | gram |
| Karbo | 44.1 | gram |
| Sukker | 1.3 | gram |
| Kostfiber | 5.2 | gram |
| Fett | 2.8 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marit Bjørgens fiskegryte | 4.9 | 98,03 | 4,81 | 6,38 | 6,63 | 6 |
| Klippfisk på portugisisk vis | 4.4 | 170,38 | 4,3 | 22,16 | 10,08 | 7,06 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 166,73 | 9,36 | 7,25 | 10,08 | 7,96 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 139,55 | 5,61 | 8,09 | 13,2 | 4,65 |
| Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 155,31 | 2,95 | 11,23 | 20,14 | 5,34 |
| Fiskegryte med høstens grønnsaker | 4.3 | 79,8 | 1,08 | 5,17 | 11,31 | 3,94 |
| Pasta carbonara med reker | 3.3 | 248,28 | 9,64 | 11,15 | 28,09 | 9,6 |
| Kveite med en smak av blåskjell | 4.5 | 135,73 | 10,63 | 4,72 | 4,26 | 6,08 |
| Fiskesuppe fra Caldeira | 4.5 | 100,15 | 4,38 | 8,27 | 5,17 | 7,07 |
| Landbrød med italiensk smak | 4.5 | 272,01 | 20,77 | 9,5 | 10,88 | 6,08 |
| Gryte med laks, blåskjell og chorizo | 4.5 | 126,15 | 4,7 | 9,23 | 9,86 | 6,73 |
| Krydrede kyllingboller 2 | 4 | 125,78 | 8 | 9,06 | 3,9 | 5,31 |
| VÃ¥r beste gulrotsuppe | 4 | 68,68 | 2,2 | 2,08 | 9,14 | 2,91 |
| Italiensk hvitløksbrød | 4 | 96,51 | 2,07 | 3,18 | 14,85 | 3,22 |
| Bruschetta med strimlet svinekjøtt, frisk mango og fetaost/blåskimmelost | 4 | 154,3 | 7,02 | 10,39 | 11,7 | 9,14 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Semper Lantbrød | 1048 | 250,47 | 5,2 | 4,2 | 43 |
| Bakehuset landbrød grovt | 1044 | 249,51 | 2,8 | 8,8 | 44,1 |
| Bakehuset halvstekt landbrød | 1082 | 258,59 | 3,1 | 8,8 | 45,8 |
| Bakehuset landbrød | 1072 | 256,2 | 3,4 | 8,3 | 45,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.