Tomatsuppe med skrei. parmesan og pepperoni



Tomatsuppe med skrei, parmesan og pepperoni oppskrift.
Fotograf: Bent Raanes
En hjemmelaget tomatsuppe er næringsrik og lett å lage. Denne oppskriften gir den klassiske suppen en moderne vri med skrei, pepperoni og urteblanding.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 80 kcal
Karbohydrater 2 g
Protein 5 g
Fett 5 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomatsuppe med skrei, parmesan og pepperoni er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2937 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grskreifilet, uten skinn og bein
1stkløk
2feddhvitløk
1ssolivenolje
4sstomatpuré
5dlvann
400grhermetiske tomater, grovhakkede
40grpepperoni
1dashsalt
kajennepepper
sukker

Urteblanding

0,5potte(r)basilikum, frisk
40grparmesanost
0,5dlolivenolje




Vekt og energi av karbo for Tomatsuppe med skrei. parmesan og pepperoni!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 611 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo10,67 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær skreien i terninger på ca. 2 cm.
Finhakk løk og hvitløk, og surr i olivenolje til løken er blank. Rør inn tomatpuré og la det surre litt.
Tilsett vann og hermetiske tomater, og la det koke i 10 minutter. Kjør suppen i en foodprosessor eller med stavmikser til den er jevn. Smak til med salt, kajennepepper og sukker.
Ha fisken i suppen og la trekke i 3-4 minutter.

Urteblanding
Kjør basilikum, parmesan og olivenolje sammen i en blender eller med stavmikser til en jevn masse.
Server suppen med pepperoniskiver og urteblandingen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31155)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Innlagt dato:2014-02-10
Oppdatert dato:2014-02-10



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tomatsuppe med skrei, parmesan og pepperoni.Tomatsuppe med skrei, parmesan og pepperoni.
Denne retten har 80,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bodils skreisuppe.Bodils skreisuppe.
Denne retten har 73,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Suppe med små grønnsaker og frityrstekte torsketunger med dipp.Suppe med små grønnsaker og frityrstekte tors.
Denne retten har 105,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.