Ricottapannekaker

Fotograf: Kylling.no
Ricottapannekaker inneholder 214 Kalorier, 16 g Karbo, 6 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Ricottapannekaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ricottapannekaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5280 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Ricottapannekaker!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	1 872	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	30,31 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland sammen mel, sukker, bakepulver og ingefær i en bolle. Rør inn kokosmasse. Lag en fordypning og ha i eggeplommer, ricotta, kokosmelk og melk. Rør til en glatt røre, tilsett litt mer melk om nødvendig.

Pisk eggehvitene i en annen bolle til de danner myke topper. Fold dem inn i eggblandingen. Stek små pannekaker over forholdsvis svak varme.

Bland sammen mascarpone, melis og tilsett knuste kjeks rett før servering. Server ricottapannekaker med en klatt ostekrem og skiver med bananer mellom kakene. Pynt med friske fikener og blåbær.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24823)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-18
Oppdatert dato:2008-04-18

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylte pannekaker med kål og pølser.

Fylte pannekaker med kål og pølser.
Denne retten har 165,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kesampletter.
Denne retten har 165,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pannekaker ´surprise´.
Denne retten har 181,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pannekaker med cheddarost.
Denne retten har 168,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Squash- og fetapannekaker.
Denne retten har 138,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ricottapannekaker.
Denne retten har 214,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

150	gr	halvparten havregryn og hvetemel
2	ss	sukker
2	ts	bakepulver
2	ts	revet ingefær
50	gr	ristet kokosmasse
4	stk	egg, skilte
350	gr	ricotta
2	dl	melk
1	dl	kokosmelk
		tilsett evt. litt safran slik at de blir gyllengule
		Havreflarnkrem:
250	gr	mascarpone
2	ss	melis
75	gr	havreflarn med sjokoladetrekk i biter
Ca 3,5	stk	bananer i skiver, friske fikener i båter, blåbær eller annen frukt

Ricottapannekaker

Annonse

Ingredienser

Havreflarnkrem:

Vekt og energi av karbo for Ricottapannekaker!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere