LobNobs i sandwich med majonessalat
Fotograf: Sibelia
Dette måltidet spiser du når du er ekstra sulten.
Selv om LobNobs nesten ikke inneholder energi fra fett, men protein, kommer mye av energien i dette måltidet nettopp fra fett. Dette måltidet er nemlig rikt på sunt og umettet fett fra majones. Når umettet fett erstatter mettet fett, for eksempel smør eller bacon, kan dette bidra til vedlikehold av et normalt kolesterolnivå.
Retten er også en kilde til vitamin E fra majones. Vitamin E er en antioksidant som beskytter fettet fra å harskne. Dette skjer også i kroppen vår hvor vitamin E beskytter arvestoff, protein og fettstoffer mot skadelige stoffer.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 213 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
LobNobs i sandwich med majonessalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2455 totalt.
Annonse
Ingredienser
Fremgangsmåte:
Legg salat på den ene brødskiven, ha på majonessalat, legg på salatblader og brød.
Tips
Lag litt ekstra majonessalat så har du til dagen etterpå også. Ha i litt hvitløk for ekstra smak, men husk at hvitløkssmaken utvikler seg når retten står noen timer. Bytt ut ekte majones med lettmajones dersom du vil ha færre kalorier.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Sibelia
(Intern: 33680)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2018-03-05
Oppdatert dato:2018-03-05
Prøv en lignende oppskrift
Skive med fiskekake, rødløk og urter.Denne retten har 139,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat.Denne retten har 157,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs med agurk og kaviar.Denne retten har 131,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skive med fiskekake, gulrot og majones.Denne retten har 215,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fiskekake-sandwich.Denne retten har 158,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fiskeburger med amerikansk coleslaw.Denne retten har 172,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sandwich med fiskekake 2.Denne retten har 181,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kliknekkebrød med LobNobs og avokado.Denne retten har 70,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grov fiskeburger med coleslaw.Denne retten har 172,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sandwich med fiskekake.Denne retten har 128,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Skive med LobNobs og kesam og sweet chili.Denne retten har 159,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Luksussmørbrød med lobnobs.Denne retten har 147,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fiskekake med gulrot og majones.Denne retten har 230,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
LobNobs med smøreost på landbrød.Denne retten har 175,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fiskekake med rødløk og urter.Denne retten har 153,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.