1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hvalwrap

Fotograf: Hvalbiff
Hvalwrap inneholder 148 Kalorier, 9 g Karbo, 13 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Hvalwrap har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hvalwrap er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4335 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	hvalkjøtt i strimler
Ca 2,5	ss	smør til steking
		salt og pepper
		tacokrydder
1	dl	rømme
Ca 1,5	ss	chilisaus
Ca 5	stk	tortilla wraps
1	stk	rød løk i tynne skiver
1	stk	rød eller grønn paprika i strimler
1	stk	feltsalat
		litt ruccola salat eller issalat
4	ss	bønneskudd

1) Stek hvalstrimlene i smør og dryss over tacokrydder, salt og pepper.
2) Bland sammen rømme og chilisaus og smak den til.
3) Varm wrapen etter anvisning.
4) Bland sammen grønnsakene.
5) Bland hvalkjøttet forsiktig med salaten og legg en passelig mengde på hver wrap.
6) Legg 1 skje dressing og bønneskudd på toppen og brett sammen.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19830)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-06-29
Oppdatert dato:2005-06-29