Grillet laksespyd Yakitori
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Her har vi byttet ut den originale kyllingfileten på disse spydene med laks. Men er jo sausen som er det viktigste så forskjellige typer kjøtt og fisk kan brukes. Her en versjon fra rema.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 11 g |
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sesam, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grillet laksespyd Yakitori er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3638 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Grillet laksespyd Yakitori med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | Kcal | |||
| Protein | gram | |||
| Karbohydrat | gram | |||
| Kostfiber | gram | |||
| Fett | gram | |||
| Mettet fett | gram | |||
| Salt | gram | |||
| Pris på oppskriften | Kr | Kr | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 1Â 075 totalt | 269 pr porsj | pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 10,38 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Yakitorisaus: Riv ingefær og bland med teriyakisaus i en stor bolle. Hell en halv desiliter av sausen over i en mindre bolle som du skal bruke til servering.
Trinn 2
Bland riseddik og hvitløk inn i den store bollen, og sesamolje og limesaft i den lille bollen. Bruk den store bollen til å pensle fisk eller kjøtt før og under grillingen, og den lille bollen som saus du kan sette på bordet.
Trinn 3
Grillspyd: Ha sausen i en bolle, en dyp og stor tallerken eller et fat. Sett til side litt av sausen som du kan bruke til servering.
Trinn 4
Tre fisken/kjøttet på spyd. Del de største stykkene i to på langs. Det er tykkelsen på kjøttet som avgjør hvor lang tid det må grilles. Legg grillspydene i sausen og vend rundt. La dem gjerne ligge slik mens du gjør i stand grillen. Når du griller fisk vær veldig forsiktig da de fort går i stykker.
Trinn 5
Tenn grillen, ikke bruk for mye kull – grillen skal ikke være altfor varm.
Trinn 6
Grill spydene. Vend dem ofte, og pensle med sausen underveis. Dette er med på å gi mer smak, samtidig som det kjøler ned overflaten på fisken/kjøttet. Det er om å gjøre å få en fin bruning, men uten at sukkeret i marinaden brenner seg. Bruk heller lang tid med flere ganger av og på grillen enn å risikere en bitter brentsmak.
Server med en salat ol.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Rema 1000
(Intern: 35115)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Innlagt dato:2020-06-05
Oppdatert dato:2020-06-05
Prøv en lignende oppskrift
Fiskepakke med tomat, hvitløk og oliven.Denne retten har 82,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sweet-chili-marinerte fiskespyd med wokgrønns.Denne retten har 143,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laks med frisk salsa.Denne retten har 193,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Laks på grill med tilbehør.Denne retten har 156,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laks og asparges med tandoorikrydder.Denne retten har 125,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hel grillet laksefilet.Denne retten har 192,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa.Denne retten har 128,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pitabrød med grillet laks.Denne retten har 206,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Havets skattkiste.Denne retten har 98,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laksekotelett med urtesaus.Denne retten har 186,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laksefilet med foliegrillede grønnsak.Denne retten har 164,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laksefilet med estragonsmør.Denne retten har 236,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillspyd med laks og kamskjell med tabbouleh.Denne retten har 178,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laks i wrap med eple.Denne retten har 158,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet laks med fennikel og fetadressing.Denne retten har 239,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.