
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 430 | kilojoule |
| Kcal | 102.8 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 0.5 | gram |
| Fett | 9 | gram |
| Mettet fett | 4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hvalbiffgryte à la Duckie | 4 | 108,51 | 3,39 | 8,8 | 10,39 | 7,52 |
| Vischkoekjes(Fiskekaker) | 5 | 126,26 | 6,84 | 7,59 | 8,15 | 4,68 |
| Marinert nakkekotelett | 2.2 | 143,75 | 6,77 | 9,14 | 11,05 | 3,88 |
| Gryte med sopp og squash | 2.3 | 112,14 | 7,24 | 8,03 | 2,79 | 5,67 |
| Pepperkarbonader | 3 | 180,73 | 9,79 | 7,06 | 15,12 | 4,44 |
| Ostesnitzel med råkost | 3 | 47,59 | 1,19 | 1,24 | 7,09 | 2,14 |
| Stekt lyr med peppersaus | 2.5 | 87,47 | 2,89 | 6,98 | 7,92 | 6,16 |
| Stekte terninger av laks med brun saus og kål | 3 | 118,14 | 6,72 | 7,46 | 6,24 | 7,73 |
| Nakkekoteletter med surkål | 3 | 114,48 | 5,92 | 6,49 | 8,08 | 3,18 |
| Nakkekoteletter med penne og aspargesbønner | 3 | 166,23 | 8,69 | 9,57 | 11,93 | 4,53 |
| Kjøttgryte | 3 | 155,44 | 9,08 | 6,69 | 11,28 | 5,22 |
| Svinekotelett med båtpotet | 3 | 120,7 | 5,8 | 5,72 | 10,73 | 2,75 |
| Fiskekaker med rosenkål | 3 | 88,94 | 4,06 | 4,6 | 7,58 | 4,19 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mornaysaus | 558 | 133,36 | 9,48 | 5,98 | 6,2 |
| Lofoten Røkelakssaus | 2250 | 537,75 | 56 | 2 | 8 |
| Tine Piano Sjokoladesaus | 1209 | 288,95 | 1,7 | 1,3 | 64 |
| Toro fiks ferdig brun saus | 260 | 62,14 | 3,2 | 1,2 | 6,9 |
| Ostesaus fra oppskrift | 502 | 119,97 | 7,08 | 5,71 | 8,33 |
| Toro flytende rosepeppersaus | 650 | 155,35 | 14 | 1,5 | 6 |
| Bernaisesaus, av pulver | 871 | 211 | 19,5 | 2,5 | 6,3 |
| Toro Bearnaisesaus ferdig 3 l | 730 | 174,47 | 18 | 0,6 | 3,5 |
| Fjordland Peppersaus | 527 | 125,95 | 11,3 | 1,3 | 5,3 |
| Lofoten Fiskesaus med creme fraiche | 821 | 196,21 | 18,6 | 3 | 4,8 |
| Hvit pizzasaus med creme fraiche | 1290 | 308,31 | 32,69 | 2,13 | 2,46 |
| Toro fiks ferdig kremet kyllingsaus | 500 | 119,5 | 10 | 1,5 | 6 |
| Brun saus, med løk, av pulver | 169 | 40 | 1,5 | 0,9 | 5,7 |
| Knorr Hollandaisesaus 300 ml | 1915 | 457,68 | 50 | 1,46 | 1,72 |
| Saritas korma saus | 545 | 130,25 | 4,5 | 16 | 6,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.