
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 341 | kilojoule |
| Kcal | 81.5 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 4.8 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | 0.5 | gram |
| Fett | 6.2 | gram |
| Mettet fett | 3.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hvalbiffgryte à la Duckie | 4 | 108,51 | 3,39 | 8,8 | 10,39 | 7,52 |
| Vischkoekjes(Fiskekaker) | 5 | 125,55 | 6,81 | 7,56 | 8,15 | 4,68 |
| Marinert nakkekotelett | 2.2 | 135,02 | 5,86 | 9,16 | 11,05 | 3,88 |
| Gryte med sopp og squash | 2.3 | 109,54 | 7,24 | 8,03 | 2,79 | 5,67 |
| Pepperkarbonader | 3 | 179,3 | 9,5 | 7,44 | 15,12 | 4,44 |
| Ostesnitzel med råkost | 3 | 45,55 | 1,13 | 1,14 | 7,09 | 2,14 |
| Stekt lyr med peppersaus | 2.5 | 87,47 | 2,89 | 6,98 | 7,92 | 6,16 |
| Stekte terninger av laks med brun saus og kål | 3 | 117,7 | 6,68 | 7,51 | 6,24 | 7,73 |
| Nakkekoteletter med surkål | 3 | 109,37 | 5,37 | 6,48 | 8,08 | 3,18 |
| Nakkekoteletter med penne og aspargesbønner | 3 | 160,24 | 7,98 | 9,67 | 11,93 | 4,53 |
| Kjøttgryte | 3 | 155,79 | 9,05 | 6,67 | 11,28 | 5,22 |
| Svinekotelett med båtpotet | 3 | 120,7 | 5,8 | 5,72 | 10,73 | 2,75 |
| Fiskekaker med rosenkål | 3 | 89,77 | 4,05 | 4,68 | 7,58 | 4,19 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop anglamark Økologisk taco saus | 176 | 42,06 | 0,5 | 1,2 | 7,5 |
| Toro fiks ferdig kremet kyllingsaus | 500 | 119,5 | 10 | 1,5 | 6 |
| Mills Soppsaus | 440 | 105,16 | 8,5 | 2,5 | 4,5 |
| Meny klassisk julesaus | 516 | 123,32 | 11,3 | 1,37 | 4,26 |
| Knorr peppersaus 300 ml | 259 | 61,9 | 3,5 | 1,3 | 5,4 |
| Rema 1000 Aioli 250gr | 2331 | 557,1 | 60,5 | 1,4 | 3,9 |
| Toro Fransk Rødvinsaus med sjalottløk og honning | 574 | 137,18 | 12,2 | 0,7 | 6,5 |
| Lofoten Hvitvinsaus – Kremet med basilikum og sort pepper | 932 | 222,74 | 21,9 | 3,4 | 3,7 |
| Brun saus, med løk, av pulver | 169 | 40 | 1,5 | 0,9 | 5,7 |
| Toro fiks ferdig kremet kantarellsaus | 520 | 124,28 | 12 | 1 | 3,5 |
| Bernaisesaus, av pulver | 871 | 211 | 19,5 | 2,5 | 6,3 |
| Rema 1000 sweet and sour Woksaus 230gr | 395 | 94,4 | 0,1 | 0,6 | 22,8 |
| Meny hvit saus med gressløk | 541 | 129,29 | 11 | 1,6 | 4,9 |
| Knorr Hollandaisesaus 300 ml | 1915 | 457,68 | 50 | 1,46 | 1,72 |
| Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver | 150 | 36 | 1,1 | 1 | 5,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.