
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1223 | kilojoule |
| Kcal | 292.3 | kalorier |
| Protein | 9.7 | gram |
| Karbo | 44.4 | gram |
| Sukker | 3.2 | gram |
| Kostfiber | 22.7 | gram |
| Fett | 3.3 | gram |
| Mettet fett | 1.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Arabisk lammegryte | 5.1 | 173,75 | 11,69 | 14,25 | 2,76 | 8,69 |
| Lammegryte Rogan Josh | 4.4 | 146,53 | 8,25 | 7,86 | 9,71 | 5,73 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,72 | 3,92 | 7,52 | 2,92 | 4,74 |
| Kyllingsuppe som i Provence | 4.3 | 43,04 | 0,84 | 5 | 3,48 | 1,92 |
| Chana Masala | 5.2 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
| Marokkanske kjøttboller | 4.7 | 87,5 | 0,8 | 7,14 | 12,16 | 5,92 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 195,89 | 6,47 | 15,87 | 18,27 | 8,51 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 195,89 | 6,47 | 15,87 | 18,27 | 8,51 |
| Kylling med karri | 3.7 | 86,29 | 3,17 | 10,51 | 3,2 | 4,94 |
| Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott | 4.2 | 77,61 | 1,45 | 8,81 | 6,06 | 6,37 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 117,14 | 8,96 | 6,2 | 2,44 | 4,79 |
| Luciakaker | 4.8 | 299,5 | 9,06 | 7,55 | 45,58 | 2,08 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 89,05 | 3,49 | 6,24 | 7,32 | 5,36 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios spisskummen 30 g | 1568 | 374,75 | 22,27 | 17,81 | 33,74 |
| Urtekram kanel malt 30 gr | 1016 | 246 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Toro Krydderiet Nellik Hel | 1391 | 335 | 13 | 6 | 31,6 |
| Hindu kanel malt glass | 1016 | 242,82 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Santa maria spisskummen | 1785 | 426,61 | 22 | 18 | 34 |
| Hindu paprika røkt glass | 1308 | 312,61 | 12,9 | 14,1 | 18,3 |
| Løkpulver | 1451 | 346,78 | 1,04 | 10,41 | 79 |
| Ingefær, malt | 1442 | 342 | 4,2 | 9 | 60 |
| Hindu kanel hel pose | 1016 | 242,82 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Hindu stjerneanis malt pose | 1410 | 336,99 | 16 | 18 | 50 |
| Masalamagic nirus bukkhornkløver | 1351 | 322,88 | 6,41 | 23 | 33,75 |
| Hindu ingefær hel pose | 1442 | 344,63 | 4,2 | 9 | 60 |
| Arrowrot | 1492,97 | 356,81 | 0,1 | 0,3 | 88,15 |
| Karri, malt | 1234 | 301 | 14 | 14,3 | 2,8 |
| Toro Krydderiet Kardemomme malt pose | 1343 | 321 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.