
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 100 | kilojoule |
| Kcal | 23.9 | kalorier |
| Protein | 2.5 | gram |
| Karbo | 2 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aspargessuppe hjemmelagd | 4.4 | 74,08 | 6,78 | 1,38 | 1,6 | 3,05 |
| Fargerik wok med kylling | 4.1 | 86,91 | 0,75 | 8,6 | 10,45 | 5,96 |
| Grønnsakssuppe med pølse | 4 | 50,87 | 2,43 | 2,33 | 4,38 | 2,16 |
| Kyllingkjøttdeig carbonara | 4.2 | 180,22 | 8,16 | 10,2 | 15,76 | 6,4 |
| Oksefilet Wellington | 5.2 | 111,9 | 6,18 | 7,83 | 5,51 | 14,64 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat | 4.8 | 244,85 | 10,61 | 9,56 | 26,62 | 11,41 |
| Biff av indrefilet med pannestekt asparges og øste | 4.6 | 102,79 | 6,03 | 8,12 | 3,7 | 12,85 |
| Laks og asparges | 4 | 185,62 | 15,74 | 9,8 | 0,88 | 12,57 |
| Tradisjonell prinsefisk | 4.8 | 102,17 | 6,92 | 8,44 | 1,2 | 6,55 |
| Stekt piggvar med soya- og hasselnøttsjy | 4.8 | 133,44 | 9,38 | 9,45 | 2,51 | 14,31 |
| Grønnsakwok m/svinekjøtt | 4.8 | 58,66 | 3,3 | 4,23 | 2,41 | 6,34 |
| Sommersuppe med svinekjøtt | 4.2 | 50,3 | 3,54 | 3,61 | 0,8 | 3,26 |
| Pizza med kyllingkjøttdeig | 4.2 | 165,9 | 8,34 | 9,03 | 12,78 | 6,27 |
| Åpen sjømatpai | 5 | 155,76 | 9,38 | 11,05 | 6,34 | 9,74 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok classic | 133 | 31,78 | 0,4 | 1,4 | 4,3 |
| Eldorado Amerikansk blanding | 197 | 47,08 | 0,5 | 2,6 | 7,9 |
| Coop Original Wok 500g | 128 | 30,59 | 0,3 | 1,8 | 4 |
| Findus bønner | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Findus wok bangkok | 140 | 33,46 | 0,3 | 1,9 | 4,4 |
| Findus Hakket Spinat | 108 | 25,81 | 0,8 | 3,1 | 1 |
| Findus Wok hot red curry | 223 | 53,29 | 2,4 | 1,4 | 5,3 |
| Findus grønnsaks nuggets 310gr | 884 | 211,27 | 9,8 | 4 | 25 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst | 104 | 25 | 0,2 | 1,7 | 2,8 |
| Coop stekepoteter med grønnsaker 500g | 382 | 91,29 | 2,7 | 1,7 | 13 |
| Grønnsaksblanding, aspargesbønner, minigulrot, minimais, fryst | 112 | 27 | 0,3 | 1,8 | 3 |
| Eldorado Blomkålblanding | 207 | 49,47 | 0,3 | 2,7 | 4,8 |
| Findus Wok spicy | 154 | 36,8 | 0,4 | 3,3 | 3,6 |
| Findus sprøbakte grønnsaks fries 350gr | 736 | 175,9 | 8 | 2,6 | 22 |
| Coop china wok mix 500g | 355 | 84,84 | 0,3 | 2,5 | 13 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.