
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2603 | kilojoule |
| Kcal | 622.1 | kalorier |
| Protein | 26 | gram |
| Karbo | 6 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 55 | gram |
| Mettet fett | 8.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne med pesto og kylling | 4 | 195,96 | 8,54 | 14,87 | 14,24 | 8,94 |
| Pasta med grillet pølse og pesto | 3.7 | 306,75 | 17,09 | 11,39 | 25,91 | 10,3 |
| Ovnsbakt ziti med kjøttboller og parmesan | 3 | 178,93 | 5,25 | 11,18 | 21,23 | 5,93 |
| Penne med asparges og kylling | 4.5 | 178,9 | 7,58 | 11,85 | 14,92 | 8,6 |
| Marit Bjørgens ovnsbakte laks med tapenade og pasta | 4 | 188,05 | 7,71 | 10,74 | 18,12 | 11,42 |
| Kjøttdeigpanne med penne | 3 | 167,57 | 6,49 | 9,63 | 16,72 | 5,87 |
| Pasta carbonara med reker 2 | 3 | 151,1 | 4,94 | 13,06 | 13,11 | 13,07 |
| Vegetarpasta med asparges og honningdressing | 3 | 250,97 | 6,73 | 4,84 | 41,75 | 8,02 |
| Pasta alfredo med krydderpølser | 3 | 366,85 | 25,29 | 13,15 | 20,89 | 13,42 |
| Pasta med reker og crème fraîche | 3 | 133,25 | 4,33 | 10,69 | 12,28 | 12,13 |
| Kjøttboller med pasta 2 | 3 | 90,44 | 4,92 | 4,65 | 6,45 | 2,98 |
| Blåskjellpasta i tomatsaus | 3 | 141,24 | 3,45 | 6,64 | 19,63 | 4,84 |
| Pasta og kjøttboller | 3 | 91,34 | 5,04 | 4,63 | 6,42 | 2,85 |
| Nakkekoteletter med penne og aspargesbønner | 3 | 166,23 | 8,69 | 9,57 | 11,93 | 4,53 |
| Penne med blåmuggost og brokkoli | 3 | 208,66 | 8,98 | 6,65 | 22,55 | 5,99 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Den Lille Nøttefabrikken yoghurtnøtter 180gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
| Kolonihagen Sesamfrø | 2763 | 660,35 | 61 | 20 | 4,1 |
| Helios linfrø hele | 2201 | 526,03 | 43,5 | 19,9 | 5,3 |
| Den Lille Nøttefabrikken Yoghurt cashew 80gr | 2362 | 564,51 | 40 | 12 | 42 |
| Eldorado grabn go mix nøtter og melon | 2189 | 523,17 | 35,4 | 16 | 33,1 |
| Polly småsulten ovnsristede mandler | 2396 | 572,64 | 48 | 21 | 9,8 |
| Polly Peanøtter, saltet | 2713 | 656 | 55 | 29 | 6,9 |
| Eldorado bitter mandel | 2400 | 573,6 | 54 | 18 | 5,5 |
| Polly peanøtter 100 gr | 2634 | 629,52 | 52 | 24 | 14 |
| Urtekram cashewnøtter hele | 2420 | 578,38 | 44 | 18 | 27 |
| Pistasjnøtter, saltet | 2248 | 543 | 44,8 | 21 | 9,1 |
| Eldorado mandler ståpose | 2384 | 569,77 | 49,2 | 21,1 | 6,3 |
| Mandler ristede uten salt | 2499 | 597,26 | 52,83 | 22,09 | 7,49 |
| Natuvit Sesamfrø uten skall | 2898 | 692,62 | 50 | 18 | 24 |
| Grønn og frisk gresskarkjerner ristet | 2308 | 551,61 | 42 | 33 | 9,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.