| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1036 | kilojoule |
| Kcal | 245 | kalorier |
| Protein | 9.6 | gram |
| Karbo | 45.9 | gram |
| Sukker | 1.4 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 1.3 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,73 | 6,71 | 12,57 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 126,1 | 4,32 | 14,72 | 6,34 | 18,74 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 149,09 | 3,95 | 2,47 | 23,37 | 3,28 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 171,88 | 9,86 | 14,14 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,27 | 4,25 | 2,99 | 22,9 | 2,02 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 102,57 | 3,83 | 3,69 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 55,79 | 2,21 | 2,2 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,72 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 88,82 | 5,34 | 6,11 | 3,15 | 5,33 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 175,09 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 201,26 | 9,28 | 12,52 | 15,56 | 5,07 |
| Vaffeltoast | 4.5 | 282,53 | 18,59 | 16,16 | 11,68 | 12,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1030 | 243 | 1,2 | 9,6 | 45,9 |
| Bakehuset havrebrix | 1130 | 270,07 | 5,9 | 10,8 | 39,9 |
| Mesterbrød, kjøpt | 1067 | 253 | 2,9 | 8,6 | 45,3 |
| Mesterbakeren Gresskarbrød | 1042 | 249,03 | 5,7 | 9,9 | 39 |
| DrSchar Bread Rustico | 945 | 225,85 | 3,3 | 4,4 | 41 |
| DrSchar vital brød ferskt | 1099 | 262,66 | 9,2 | 4,5 | 36 |
| Ezekielbrød hjemmelagd | 1050 | 250,95 | 1,83 | 11,4 | 45,25 |
| Semper Grova XL | 1006 | 240,43 | 3,2 | 1 | 49 |
| Bakehuset alpebrød twist 750g | 1081 | 258,35 | 3,8 | 8,9 | 43,8 |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Odelsbrød | 1036 | 245 | 1,9 | 8,2 | 46,5 |
| PÃ¥gen Rasker fullkorn | 1101 | 263,13 | 4 | 10 | 44 |
| Semper Toasty lingon | 900 | 215,1 | 4 | 1 | 42 |
| Mesterbakeren Skjærgårdsbrød | 1124 | 268,63 | 5 | 8,7 | 44,5 |
| Bakehuset gulrotbrød 750g | 1085 | 259,31 | 6,4 | 9,9 | 37,6 |
| Mesterbakeren Herregårdsbrød | 1063 | 254,05 | 3,8 | 9,3 | 44,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.