
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 410 | kilojoule |
| Kcal | 98 | kalorier |
| Protein | 1.3 | gram |
| Karbo | 22.4 | gram |
| Sukker | 14.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vegetarwok 1 | 3.8 | 108,36 | 2,08 | 5,07 | 15,99 | 5,66 |
| Japanske grillspidd | 4.7 | 111,77 | 2,1 | 18,73 | 4,03 | 12,64 |
| Teriyakimarinert laks med grønnsakssalsa | 4 | 194,82 | 16,44 | 9,93 | 1,5 | 11,47 |
| Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 262,16 | 17,6 | 10,99 | 14,32 | 6,58 |
| Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,83 | 9,27 | 11,32 | 15,74 | 9,77 |
| Krydret ribbesalat | 3 | 115,11 | 8,21 | 5,39 | 4,46 | 7,07 |
| Nudler med teriyakisaus | 3 | 193,67 | 5,87 | 17,14 | 17,49 | 5,96 |
| Tofu med bønner i teriyakisaus | 3 | 98,12 | 6,9 | 4,39 | 3,85 | 7,05 |
| Tofu med Japansk smak og sprø ingefær | 3 | 100,32 | 5,82 | 5,31 | 6,49 | 6,11 |
| Torskeboller i teriyakisaus | 3 | 108,44 | 4,36 | 10,72 | 6,12 | 8,61 |
| Brosme på teriyakiseng med fennikel | 3 | 95,96 | 1,82 | 7,76 | 11,62 | 9,82 |
| Fiskeburger på okra og grønnsaksseng | 3 | 96,56 | 3,46 | 3,47 | 11,6 | 5,43 |
| Rask wok med lam og nudler | 3 | 158,76 | 6,88 | 8,68 | 14,72 | 7,56 |
| Laks i teriyakisaus | 3 | 197,27 | 9,63 | 12,68 | 14,9 | 12,91 |
| Grønnsakgryte med kylling | 3 | 67,39 | 1,17 | 12 | 1,8 | 7,89 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blue Dragon Woksaus sweet and Sour | 644 | 153,91 | 0 | 0,1 | 38,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.