Woksandwich med kylling

Fotograf: Vita Hjertego
Woksandwich med kylling inneholder 113 Kalorier, 6 g Karbo, 12 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Woksandwich med kylling har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Selleri, Sesam, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Woksandwich med kylling er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4933 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Del opp kylling og grønnsaker i nokså store biter. Ingrediensene stekes til kyllingen er gjennomstekt og grønnsakene er møre, men med en viss sprøhet i behold. Krydre med salt og pepper.
Del opp rundstykkene og smør på margarin. Legg på wok blandingen, og pynt med bladpersille.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24347)
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-09-29
Oppdatert dato:2007-09-29

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Panert kyllingsmørbrød.
Denne retten har 351,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Cæsarsandwich med kylling.
Denne retten har 158,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling club sandwich.
Denne retten har 152,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sandwich med revet kylling.
Denne retten har 135 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skive med kylling, tomat og majones.

Skive med kylling, tomat og majones.
Denne retten har 126,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Woksandwich med kylling.
Denne retten har 112,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingsmørbrød.
Denne retten har 116,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grov bagett med kylling og eggesalat.

Grov bagett med kylling og eggesalat.
Denne retten har 199,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Club sandwich 3.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Farniette- kyllingtoast med egg og salat.

Farniette- kyllingtoast med egg og salat.
Denne retten har 202,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingsandwich med salat.
Denne retten har 128,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingbruschetta.
Denne retten har 167,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vietnamesisk sandwich (Bánh mì).

Vietnamesisk sandwich (Bánh mì).
Denne retten har 174,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blings med kyllingsalat ny.
Denne retten har 121,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bagett med kylling og avokado.

Bagett med kylling og avokado.
Denne retten har 178,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

2	stk	Vita hjertego’ ekstra grove rundstykker (fåes hos Coop Mega)
		Vita hjertego’ margarin, Vita hjertego’ lettmargarin eller Vita Pro.aktiv lettmargarin
2	stk	kyllingfileter
Ca 3	ss	flytende Vita hjertego’ margarin
1	stk	rød paprika
0,25	stk	squash
0,25	stk	broccoli
1	stang(stenger)	stangselleri
1	stk	gulrot
		Noen persilleblader, helst bladpersille
		Salt og pepper

Woksandwich med kylling

Annonse

Ingredienser

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere