Veganske kebab // Veganske pølser
Fotograf: Nirus Verden
Jeg bruker de som veganske pølser sammen med krydret potetsalat i lompe eller med salat.
De blir litt myke og ikke veldig faste, men det gjør da ingenting. Det er smaken som teller. Dersom du ønsker en fastere konsistens, kan en loffskive bløtlegges og blandes i massen etter at alt vannet er presset ut. Da blir de ikke glutenfrie, vel og merke.
mvh Niru Kumra
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 148 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
Oppskriften har ikke allergener
Veganske kebab // Veganske pølser er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3836 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Veganske kebab // Veganske pølser!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 481 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 47,96 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrell poteter og riv de grovt på rivjern, knus røde bønner og bland alt til melen masse.
Fordel massen på spyd, pensle med olje og stek midt i stekeovnen på 250 grader i 10 minutter.
Pensle med olje igjen og stek videre 5-8 minutter.
Serveres med raita og for eksempel mango og lime chutney.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Nirus Verden
(Intern: 33138)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Innlagt dato:2017-07-14
Oppdatert dato:2017-07-14
Prøv en lignende oppskrift
Fylte poteter 1.Denne retten har 150,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Mozzarella på romslig potetsalat.Denne retten har 114,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Nypoteter med kaperssaus.Denne retten har 163,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tortilla med laks.Denne retten har 113,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Frukt chaat.Denne retten har 60,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bakt søtpotet.Denne retten har 100,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Stekte potetkaker.Denne retten har 115,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Veganske kebab // Veganske pølser.Denne retten har 148,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekemat med nypoteter.Denne retten har 131,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Chicken Baseball.Denne retten har 78,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ferskpoteter og kaviar.Denne retten har 84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ost på lun Potetsalat.Denne retten har 128,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Canaripottiser - Kanaripoteter.Denne retten har 52,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lun potetsalat.Denne retten har 88,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bakt potet med kylling og bacon.Denne retten har 190,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.