Spinatsalat med røkt kjøtt



Spinatsalat med røkt kjøtt oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Siden vi har noen spinatplanter i drivhuset, har vi måtte finne noen oppskrifter hvor vi bruker disse. Bortsett fra at spinatblader kan brukes rå som vanlig salat, har vi og funnet denne som passet oss godt. Har serverte vi den på en seng av kokt ris.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 80 kcal
Karbohydrater 5 g
Protein 3 g
Fett 5 g

Oppskriften har følgende allergener Nøtter, Peanøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatsalat med røkt kjøtt er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4752 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stk litemelon
250grfrisk salatspinat
100grrøkt kjøtt

Dressing:

2sspeanøttolje
1ssvalnøttolje
1ssbalsamicoeddik
1dashsalt
1dashpepper




Vekt og energi av karbo for Spinatsalat med røkt kjøtt!

NavnVekt
Hele oppskriften veier892 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo22,91 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:



Del melonen, og skrap ut kjernene. Skjær fruktkjøttet i tynne skiver, skrell av skallet.

Riv spinatbladene av de grove stilkene, og skyll bladene godt. La dem renne godt av.

Bland olje og eddik, og smak til med salt og pepper.

Hell dressingen over spinatbladene og bland godt.

Legg spinaten i en dyp bolle med melonskivene og kjøttet over. Kvern pepper over salaten, og server den med det samme.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6743)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2016-06-18
Oppdatert dato:2016-06-18



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spinatsalat.Spinatsalat.
Denne retten har 296,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 23,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat med kylling og cottage cheese.Spinatsalat med kylling og cottage cheese.
Denne retten har 162,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat med skinke og fetaost.Spinatsalat med skinke og fetaost.
Denne retten har 135,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat med røkt kjøtt.Spinatsalat med røkt kjøtt.
Denne retten har 79,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.