1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Røykt kolje - hyse i ovn

Fotograf: Norges sjømatråd
Røykt kolje - hyse i ovn inneholder 89 Kalorier, 1 g Karbo, 16 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Røykt kolje - hyse i ovn har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Røykt kolje - hyse i ovn er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 7958 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	røykt kolje/hysefilet
4	stk	vårløk i biter
1	fedd	hvitløk finhakket
2	stk stor	tomater i båter
1	ss	gressløk, hakket
1	ss	smør

Sett stekeovnen på 225 grader.
Legg koljefileten i et ildfast fat.
Legg grønnsakene ved siden av fisken i fatet, dryss gressløk over.
Fordel smøret over fisken.
Dekk fatet med aluminiumsfolie eller lokk og stek fisken i stekeovn ca 20 minutter eller til den er gjennomkokt.
Server den med kokte poteter til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23271)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-20
Oppdatert dato:2007-01-20